ไข้ฤดูใบไม้ผลิกำลังจะมีมาก ซึ่งหมายความว่าคุณจะใช้เวลานอกบ้านในสนามมากกว่าในครัว สูตรอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพนี้ประกอบด้วยผักสวนและทอร์เทลลินีชีสปรุงอย่างช้าๆ หม้อหุงซึ่งหมายความว่าคุณสามารถอาบแดดในขณะที่อาหารค่ำแบบไม่มีเนื้อสัตว์ของครอบครัวของคุณเคี่ยวเป็น ความสมบูรณ์แบบ
ไข้ฤดูใบไม้ผลิกำลังจะมีมาก ซึ่งหมายความว่าคุณจะใช้เวลานอกบ้านในสนามมากกว่าในครัว สูตรอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพนี้ประกอบด้วยผักสวนและทอร์เทลลินีชีสปรุงอย่างช้าๆ หม้อหุงซึ่งหมายความว่าคุณสามารถอาบแดดในขณะที่อาหารค่ำแบบไม่มีเนื้อสัตว์ของครอบครัวของคุณเคี่ยวเป็น ความสมบูรณ์แบบ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. มะเขือม่วงของ Jamie Oliver เป็นทางเลือกที่กรอบและวิเศษสำหรับ Eggplant Parm
มังสวิรัติ Tortellini Garden Soup
เสิร์ฟ 6
วัตถุดิบ:
-
NS
- 1 หัวหอมสับ
- กระเทียม 3 กลีบ สับ
- 2 แครอทสับ
- มะเขือเทศสุกหั่นเต๋า 2 ถ้วย
- น้ำซุปผัก 4 ถ้วย
- ซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง (15 ออนซ์)
- น้ำเปล่า 2 ถ้วย
- ใบกระวาน 1 ใบ
- 2 บวบหั่น
- 6 ถ้วยคะน้าสับหรือใบชาร์ด
- 10 ออนซ์ tortellini ชีสสด (ดิบ)
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดๆ
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ใส่หัวหอม กระเทียม แครอท มะเขือเทศ น้ำซุป ซอสมะเขือเทศ น้ำ และใบกระวานในหม้อหุงช้า
- ปิดฝาและปรุงอาหารด้วย LOW เป็นเวลา 5 ถึง 7 ชั่วโมง
- ผัดบวบ คะน้าหรือชาร์ด และตอร์เตลินี ปิดฝาและปรุงอาหารต่ออีก 1 ชั่วโมง ทิ้งใบกระวาน
- ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. เสิร์ฟซุปร้อน
NS
NS
NS
สูตรอาหารเย็นที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้น!
