เป็นเวลาหลายปี ทุกคน จาก ผู้ให้บริการทางการแพทย์ ถึง คนดัง ได้รวมตัวกันเพื่อสร้างจิตสำนึกเกี่ยวกับ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. บัดนี้กลายเป็นความรู้ทั่วไปแล้วว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และฮอร์โมนที่บุคคลนั้นอดทนได้หลังจากให้ การคลอดบุตรสามารถเป็นมากกว่า “เบบี้บลูส์” ได้ แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งควรค่าแก่การคัดกรอง การประเมิน และ การรักษา.
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ก่อนที่บุคคลจะคลอดบุตร แม้ว่าแบบแผนแนะนำว่าการตั้งครรภ์ควรเป็นช่วงเวลาที่สดใส เปล่งปลั่งของผิวที่เปียกชื้น ผมที่สมบูรณ์แบบ และลอยอยู่บนแผ่นลิลลี่ (แพ้ท้องเล็กน้อยที่นี่และที่นั่นมีอะไรบ้าง) ก่อนคลอด ภาวะซึมเศร้า ยังเป็นสภาพจริงมาก
ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดมีลักษณะอย่างไร?
Alisa Kamis-Brinda นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตและเจ้าของ เซเรนิตี้ โซลูชั่นส์ซึ่งให้จิตบำบัดเฉพาะทางสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์และความวิตกกังวลปริกำเนิด การจัดการความโกรธ การจัดการความวิตกกังวล และการเสพติด
มากกว่า: นี่อาจเป็นตัวเปลี่ยนเกมทั้งหมดสำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้าหลังคลอด
อาการหลายอย่างของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเป็นเหมือนอาการของภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวลที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือระยะหลังคลอด Kamis-Brinda บอก SheKnows
“อาการเหล่านี้รวมถึงความรู้สึกเศร้าและซึมเศร้า คาถาร้องไห้; การสูญเสียความสนใจหรือความสุข; การนอนหลับหรือความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไปไม่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ สมาธิและสมาธิไม่ดี; ความสิ้นหวัง; หมดหนทาง; ความรู้สึกผิด ละอายใจ หรือไร้ค่า และความคิดฆ่าตัวตาย [ท่ามกลางคนอื่น ๆ ]” เธออธิบาย
ใครได้รับผลกระทบมากที่สุดจากภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด?
แม้ว่าภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเช่นใด สุขภาพจิต ปัญหา สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน มีปัจจัยหลักบางอย่างที่อาจทำให้บางส่วนมีความเสี่ยงมากกว่าปัจจัยอื่นๆ Natalie Telyatnikov ผู้ก่อตั้ง หลังคลอดดีขึ้นเป็นผู้สนับสนุนและให้ความรู้ด้านสุขภาพมารดา และตลอดการปฏิบัติตน เธอสังเกตเห็นว่าภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ ซึ่งรวมถึง (แต่ไม่จำกัดเพียง): “ประวัติของภาวะซึมเศร้า; ประวัติปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ ความเครียดทางการเงิน ความเครียดในชีวิตสมรส การสูญเสียทารกก่อนคลอดโดยการแท้งบุตรหรือการตายคลอด; ประวัติการล่วงละเมิดในครอบครัว ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ตึงเครียด ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ เหตุการณ์ในชีวิตที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เช่น การเสียชีวิตในครอบครัว สุขภาพไม่ดีระหว่างตั้งครรภ์ เช่น กลุ่มอาการ hyperemesis gravidarum; ฮอร์โมนไม่สมดุล หรือมีอาการการตั้งครรภ์รุนแรงขึ้น เช่น นอนไม่หลับเรื้อรัง เฉื่อยชา หรือหงุดหงิดง่าย”
Telyatnikov ตั้งข้อสังเกตว่าภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเป็นเรื่องปกติธรรมดาในหญิงตั้งครรภ์ที่ สเปกตรัมทางสังคมและเศรษฐกิจ” เช่น “แม่วัยรุ่น (วัยรุ่น) และแม่ที่มีอายุมากกว่า [หรือ] แม่ที่มีฐานะดีและยากจน แม่”
มีความคาดหวังทางสังคมและวัฒนธรรมมากมายของผู้ตั้งครรภ์และมารดาโดยทั่วไปว่าบ้าง อาจรู้สึกผิดหรือละอายเกินกว่าจะรับรู้ว่าอาการทางร่างกายและอารมณ์เหล่านี้อาจเป็น ภาวะซึมเศร้า. เกาลัดเก่าที่ “พาหมู่บ้าน” มาเลี้ยงลูก มีผลกับการปกป้องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพ่อแม่ด้วยเช่นกัน
มากกว่า: ผู้หญิงที่ตื่นเช้ามักไม่ค่อยมีอาการซึมเศร้า
“คุณไม่สามารถบอกได้เพียงแค่มองไปที่แม่คนใหม่หากเธอรู้สึกหดหู่ใจ” เจมี่ ไครเตอร์, นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตบอก SheKnows Kreiter กล่าวว่าคู่ของหญิงตั้งครรภ์ สมาชิกในครอบครัว และเพื่อน ๆ ควรฟังอย่างระมัดระวังว่าบุคคลนั้นอธิบายตนเองและความรู้สึกของพวกเขาอย่างไร
ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดรักษาอย่างไร?
Kreiter กล่าวว่าเธอต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงระบบในวงกว้างในด้านการแพทย์เพื่อระบุและแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตของมารดาได้ดีขึ้น
“ในฐานะสังคม การรักษาเริ่มต้นที่ทุกคน” เธออธิบาย “ผู้ให้บริการภาคสนาม เช่น OBs ควรกลั่นกรองผู้หญิงทุกคนและจัดหาทรัพยากรและการอ้างอิงที่มีชื่อเสียง มารดาที่ตั้งครรภ์หรือหลังคลอดทุกคนควรได้รับรายชื่อผู้อ้างอิงและผู้ให้บริการ”
สำหรับ Kreiter การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะว่า “ภาวะซึมเศร้าปริกำเนิดและความผิดปกติทางอารมณ์และความวิตกกังวลของปริกำเนิดอื่นๆ มีความสำคัญมาก รักษาได้” เธอบอกว่าลูกค้าของเธอทำได้ดีกับการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมและการบำบัดระหว่างบุคคล ซึ่งเป็นทั้งการรักษาตามหลักฐาน วิธีการ
การบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด เนื่องจากยาออกฤทธิ์ต่อจิตบางชนิด (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) อาจใช้ไม่ได้กับคนตั้งครรภ์ Kayce Hodos เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของมารดา และเธอบอก SheKnows ว่าเธอแนะนำให้คนท้องมองหา "สุขภาพจิต" โดยเฉพาะ แพทย์ที่เข้าใจความผิดปกติทางอารมณ์และความวิตกกังวลของทารกในครรภ์” พัฒนากิจวัตรการดูแลตนเองที่ดี สนับสนุนการสนับสนุนทางสังคมของพวกเขา และรับยาตามที่แพทย์สั่ง ยา
การหาทีมรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความรู้สึกดีขึ้น "OB-GYN ที่ดีจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด และยินดีที่จะร่วมมือกับผู้ให้คำปรึกษาและแหล่งข้อมูลอื่นๆ ในชุมชน" Hodos กล่าว
ที่สำคัญที่สุด คนที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดควรแสดงความเห็นอกเห็นใจบ้าง Hodos กล่าวเสริมว่า “การตั้งครรภ์สามารถรู้สึกเหมือนเป็นงานที่หนักหน่วง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีอารมณ์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการที่เชื่อถือได้หากคุณมีปัญหาในการจัดการ”
