ขบวนการอาหารดิบกำลังได้รับความนิยมเนื่องจากผู้คนจำนวนมากขึ้นหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและเจาะลึกถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้และผักสด หากคุณเป็นนักชิมอาหารดิบหรือเพียงแค่ต้องการรวมผักผลไม้สดเข้าไว้ด้วยกัน มังสวิรัติ อาหาร การห่อบวบเหล่านี้รวดเร็วในการแก้ไขเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและเปลี่ยนจากค่าโดยสารปาร์ตี้ฤดูร้อนตามปกติ
ขบวนการอาหารดิบกำลังได้รับความนิยมเนื่องจากผู้คนจำนวนมากขึ้นหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและเจาะลึกถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้และผักสด หากคุณเป็นนักชิมอาหารดิบหรือเพียงแค่ต้องการรวมผักผลไม้สดเข้าไว้ด้วยกัน อาหารมังสวิรัติห่อบวบเหล่านี้แก้ไขได้อย่างรวดเร็วเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและเปลี่ยนจากค่าโดยสารปาร์ตี้ฤดูร้อนตามปกติ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
ห่อบวบดิบ
ทำให้12
วัตถุดิบ:
-
NS
- 2 บวบปลายตัดแต่ง
- แครอทขนาดใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นไม้ขีด
- พริกหยวก 1/2 หั่นเป็นไม้ขีด
- ใบพาสลีย์สด 1/2 ถ้วยตวง
- เนยอัลมอนด์เนียน 1/2 ถ้วยตวง
- ขิงสดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 1 กลีบ สับ
- ผิวเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1/2 ลูก
- น้ำ 3/4 ถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ใช้ที่ปอกผักหั่นบวบเป็นเส้นบาง ๆ ยาวๆ
- วางแถบให้แบนแล้วเติมแครอท พริกหยวก และผักชีฝรั่ง ม้วนแถบบวบรอบผักและวางบนถาดเสิร์ฟโดยให้ด้านที่ตะเข็บคว่ำลง
- ใส่ส่วนผสมที่เหลือในเครื่องเตรียมอาหารและผสมจนเนียน เสิร์ฟซอสพร้อมห่อบวบ
NS
NS
อาหารเรียกน้ำย่อยมังสวิรัติเพิ่มเติม สูตรอาหาร!
