ท้องฟ้าเป็นสีเทาและอากาศเย็น คุณไม่สามารถล่องเรือไปบาฮามาสได้ ลองสูตรผลไม้และสดชื่นนี้เพื่อยกจิตวิญญาณของคุณ เตือนคุณว่าฤดูร้อนจะกลับมา จิบเครื่องดื่มปั่นนี้แล้วจินตนาการว่าคุณกำลังนอนอาบแดดอยู่บนดาดฟ้าของเรือสำราญ มองออกไปเห็นท้องทะเลที่ส่องประกายระยิบระยับ
ทรอปิคอล ทรีท
วัตถุดิบ:
กล้วย 1 ลูก
สับปะรด 1 ถ้วย
มะละกอปอกเปลือก 1 ถ้วย
ขิงสด 1/2 ช้อนชา
กะทิตามชอบ
ทิศทาง:
ตัดผลไม้เป็นชิ้น ๆ (ใช้ผลไม้จากช่องแช่แข็งหากไม่มีสด) ใส่สี่ส่วนผสมแรกในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารแล้วบด เพิ่มกะทิเพื่อความสอดคล้องที่ต้องการ โรยหน้าด้วยมะพร้าวขูดฝอย
กะทิทำจากน้ำมะพร้าวขูดและน้ำ หนึ่งถ้วยมีโปรตีนมากกว่า 5 กรัม พร้อมด้วยแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ทองแดง และสังกะสี กรดไขมันสายกลางในมะพร้าวนั้นย่อยและดูดซึมได้ง่าย พวกเขาให้เซลล์ที่มีแหล่งพลังงานโดยตรงและมีประสิทธิภาพและอาจปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารอื่น ๆ ของร่างกาย พวกเขายังเพิ่มการเผาผลาญและอาจช่วยในการลดน้ำหนัก
มะพร้าวยังอุดมไปด้วยกรดลอริก ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ต้านเชื้อรา ต้านไวรัส ต้านแบคทีเรีย และดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน มะพร้าวยังถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการรักษาผิวหนังและความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง และภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ
