มื้อเที่ยงอาจจะน่าเบื่อไปวันๆ กับแซนด์วิชเดิมๆ ดังนั้นเราจึงหันไปหาผัก สลัด และ ผู้เชี่ยวชาญด้านแซนวิชที่ Tossed สำหรับแนวคิดสูตรแซนวิชมังสวิรัติที่ได้รับแรงบันดาลใจสองสามข้อเพื่อให้มื้อเที่ยงของเราน่ารับประทาน ความพยายาม ตัวเลือกแซนวิชแสนอร่อยเหล่านี้สามารถรับประทานได้ในรูปแบบสลัด หากคุณกำลังลดคาร์โบไฮเดรตให้ผอมลงสำหรับฤดูร้อน
การรับประทานอาหารกลางวันอาจทำให้เบื่อกับแซนด์วิชเดิมๆ ได้ทุกวัน เราจึงหันไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านผัก สลัด และแซนวิชที่ โยน สำหรับแนวคิดสูตรแซนวิชมังสวิรัติที่ได้รับแรงบันดาลใจสองสามอย่างเพื่อทำให้มื้อเที่ยงของเราเป็นความพยายามที่น่ารับประทาน ตัวเลือกแซนวิชแสนอร่อยเหล่านี้สามารถรับประทานได้ในรูปแบบสลัด หากคุณกำลังลดคาร์โบไฮเดรตให้ผอมลงสำหรับฤดูร้อน
พานินี่ผักย่าง
นี่คือความหมายของพานินี่ผักย่างที่ Tossed
เสิร์ฟ 1
วัตถุดิบ:
-
NS
- เห็ดพอตตาเบลโล่ 1 ดอก
- 1/2 หัวหอมหั่น
- พริกหยวกแดง 1/2 เม็ด หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- น้ำมัน
- 1 บาแกตต์หั่นครึ่งตามแนวนอน
- กำมือของ arugula
- ชีสวีแกนที่คุณเลือก
- น้ำสลัดบัลซามิก
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 400 องศา F.
- โยนเห็ด หัวหอม และพริกกับน้ำมันแล้ววางบนแผ่นอบ ย่างคนเป็นครั้งคราวจนผักเป็นสีน้ำตาลอ่อน
- แปรงด้านที่ตัดของบาแกตต์ครึ่งหนึ่งด้วยน้ำมันและผักกองที่ครึ่งล่าง ฝนตกปรอยๆกับ vinaigrette และวางบาแกตต์ครึ่งบนบน arugula
- ผ่าครึ่งแล้วเสิร์ฟ
NS
NS
NS
แนวคิดแซนวิชมังสวิรัติอื่น ๆ :
เต้าหู้แรป: เนสท์เล่เต้าหู้ แครอท ถั่วลันเตา เห็ดชิตาเกะ และโรเมนฮาร์ตในห่อของคุณ เลือกหรือใส่ส่วนผสมไส้ผักโขมลงในชามแล้วราดด้วยงาน้ำผึ้ง การแต่งตัว.
DYO (ออกแบบของคุณเอง): เนื่องจากความหลากหลายเป็นเครื่องเทศแห่งชีวิต เพียงแค่ผสมและจับคู่ส่วนผสมที่อร่อยที่คุณมีอยู่ในมือ ต่อไปนี้คือส่วนผสมมังสวิรัติที่อาจใช้สำหรับแซนวิชหรือสลัด: ผักโขม มะเขือเทศตากแห้ง แครนเบอร์รี่แห้ง แอปเปิ้ล พริก แตงกวา พริกกล้วย และอัลมอนด์ คุณสามารถกินมันธรรมดา ราดด้วยน้ำสลัดที่คุณเลือก หรือเพียงแค่เติมน้ำมะนาวคั้นสดเพื่อรสชาติที่สดชื่น
อร่อยกว่า สูตรแซนวิชมังสวิรัติ!
