ป่วยจากการนัดหมายแพทย์ ใบสั่งยา และยารักษาโรค? แน่นอนว่ามีบางครั้งที่คุณต้องการ GP ที่เชื่อถือได้ แต่ถ้าคุณเป็นหวัดเพียงเล็กน้อย คุณอาจต้องการลองใช้วิธีการรักษาแบบเก่าเหล่านี้...
หากคุณมีอาการเจ็บคอ เสียงแหบแห้ง และไอเกรี้ยวกราด ให้ลองใช้วิธีแก้หวัดแบบโบราณเหล่านี้เพื่อแก้ปัญหาที่ตาก่อนที่อาการจะแย่ลง อย่าขอบคุณพวกเรา ขอบคุณพี่เลี้ยงของคุณ!
ซดน้ำซุปไก่
คิดว่าซุปไก่เป็นเพียงนิทานของภรรยาเก่า? การเสิร์ฟซุปร้อนที่ดีจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ปวดเมื่อยตามร่างกาย และเมื่อยล้าได้จริง อร่อย และ สุขภาพดี? เราจะเอามัน!
เพิ่มระดับวิตามินซีของคุณ
เพิ่มระดับวิตามินซีในร่างกายของคุณโดยการลดพริกแดงและส้ม สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีแรงกระตุ้นที่จำเป็นมาก และควรย่นระยะเวลาการเป็นหวัดของคุณ
เทชาสักถ้วย
คัปปาร้อน ๆ ไม่เพียงแต่จะบังคับให้คุณนั่งลงและหยุดพักเท่านั้น แต่ยังสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตใจและร่างกายของคุณด้วย คุณไม่ได้ขาดสูตรอาหาร - พี่เลี้ยงต้องต่อสู้กับสิ่งนี้! เลือกสามสูตรนี้:
1. ผสมน้ำผึ้งลงในชาคาโมมายล์หนึ่งถ้วยเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ดื่มสักแก้วก่อนเข้านอนในตอนเย็น ดอกคาโมไมล์ควรบรรเทาอาการท้องของคุณและช่วยให้คุณนอนหลับในขณะที่น้ำผึ้งจะเคลือบคอเพื่อป้องกันไม่ให้ไอของคุณหายไป อย่างน้อยสองสามชั่วโมง
2. ผสมมะนาว น้ำผึ้ง ขิง และกระเทียมในน้ำร้อน แล้วเทลงในแก้ว การรวมกันนี้ควรบรรเทาอาการหวัดของคุณ
3. ตัวเลือกที่สามของคุณคือการผสมพริกป่น ¼ ช้อนชากับขิง ½ ช้อนชาและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะที่ด้านล่างของถ้วยชา คนให้เข้ากันแล้วเติมน้ำร้อนแล้วคนอีกครั้ง สนุก!
เกลือกลั้วคอ
ละลายเกลือสองสามหยิบมือลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยแล้วกลั้วคอหลายๆ ครั้ง เรารู้ว่ามันไม่ได้รสชาติดีที่สุด แต่มันจะช่วยให้อาการคันในลำคอได้
รับกระเทียมของคุณ
กระเทียมดิบเป็นสารต้านหวัดที่ยอดเยี่ยม เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีสารอัลลิซินซึ่งกล่าวกันว่าช่วยลดอาการหวัดได้ ผสมกานพลูที่บดแล้วกับนมอุ่นหนึ่งถ้วยแล้วดื่มให้มากที่สุด (คุณอาจต้องการนักล่าหลังจากผสมนี้!)
รับร้อน
ไอน้ำช่วยคลายเสมหะและล้างทางเดินหายใจของคุณ ดังนั้นกระโดดลงไปในอ่างน้ำอุ่นโดยปิดประตูห้องน้ำหรือเปิดเครื่องทำความชื้นหรือเครื่องทำไอระเหยในขณะที่คุณทำอาหารเย็นหรือรีดผ้า
ดื่มให้หมด
หากคุณอายุเกิน 18 ปี คุณอาจต้องการปรุงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รสอร่อย ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในเยื่อเมือก เทวิสกี้ครึ่งช็อตลงในแก้ว เติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวอย่างละช้อนชา จากนั้นเติมน้ำร้อนและผสม มันอาจจะไม่ได้รสชาติดีเท่าไวน์ปกติของคุณ แต่มันจะช่วยให้คุณเป็นหวัดได้มากกว่าที่ Sauv Blanc จะทำ!
เคล็ดลับสุขภาพเพิ่มเติม
วิธีป้องกันหวัดที่ดีที่สุด
6 อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน
วิธีป้องกันไข้หวัดฤดูหนาว
