ณ จุดนี้ เราทุกคนรู้ว่าน้ำนั้นดีสำหรับเรา และเราควรดื่มน้ำให้มาก ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณชุ่มชื้น แต่ยัง ช่วยให้ผิวของคุณ, ระบบย่อยอาหารและการทำงานของสมอง ด้วย. ต้องขอบคุณการศึกษาใหม่ที่เราทราบดีว่าสิ่งนี้ยังช่วยรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันพบว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น 1.5 ลิตรต่อวัน — นอกเหนือจากการดื่มน้ำปกติ — สำหรับหนึ่ง ปีนั้นมีโอกาสน้อยที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอีก 50% เมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มน้อยกว่านั้น จำนวน.
มากกว่า: สงสัยว่าคุณมี UTI หรือไม่? นี่คืออาการ
ผู้เขียนยังทราบด้วยว่า ผู้หญิงอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง มีความเสี่ยงที่จะได้รับ UTI ในบางช่วงชีวิตของพวกเขาและการรักษา UTIs คิดเป็นร้อยละ 15 ของการใช้ยาปฏิชีวนะทั้งหมด แนวคิดในที่นี้คือการใช้มาตรการป้องกัน เช่น การดื่มน้ำจะทำให้จำนวน คนที่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ - ซึ่งเป็นข่าวดีเมื่อพิจารณาระดับยาปฏิชีวนะที่เพิ่มขึ้น ความต้านทาน.
ทำไมน้ำถึงช่วย? นักวิจัยกล่าวว่าการดื่มน้ำมากขึ้นหมายความว่าคุณปัสสาวะมากขึ้น ซึ่งจะช่วยขับแบคทีเรียออกจากกระเพาะปัสสาวะได้มากขึ้น ในขณะที่ดื่มน้ำปริมาณมาก
มากกว่า: สิ่งง่ายๆ เหลือเชื่อที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกัน UTIs
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับการศึกษาครั้งนี้คือ ได้รับทุนจาก Danone ซึ่งเป็นกลุ่มบริษัทขนาดใหญ่ที่ เป็นเจ้าของแบรนด์น้ำขวด เช่น Evian และ Volvic อย่างไรก็ตาม, บทบรรณาธิการประกอบการศึกษา เขียนโดย Dr. Deborah Grady จาก University of California, San Francisco ซึ่งเป็นรองบรรณาธิการของ JAMA ตั้งข้อสังเกตว่าน้ำใดๆ รวมทั้งน้ำประปาในพื้นที่ของคุณ จะมีผลเช่นเดียวกันตราบเท่าที่น้ำนั้น ปลอดภัย. ดังนั้นดื่มขึ้น!
