หากคุณพบว่าตัวเองละทิ้ง แผ่น กลางดึกหรือตื่นมาท่ามกลางเหงื่อ อาจถึงเวลาแล้วที่คุณจะลงทุนซื้อผ้าปูที่นอนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเย็นในตอนกลางคืน เนื่องจาก นอน นักวิจัยจาก NYU Langone Health Rebecca Robbins, PhD ชี้ให้เห็นว่า "อุณหภูมิของร่างกายที่เย็นนั้นสัมพันธ์กัน ด้วยคุณภาพการนอนหลับที่ดี ในขณะที่สภาพแวดล้อมในห้องนอนที่อบอุ่นนั้นสัมพันธ์กับฝันร้ายและการนอนหลับไม่ดี คุณภาพ."
หากคุณไม่ได้เป็นคนนอนร้อนมาก่อน แต่เพิ่งพบว่าตัวเองมีเหงื่อออกตอนกลางคืน ก็อย่าตื่นตระหนก “การนอนหลับแตกต่างกันไปตามอายุขัย” Robbins กล่าว สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงคุณภาพการนอนหลับคือ วัยหมดประจำเดือน. หากคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นชุดที่จะช่วยให้คุณพักผ่อนได้ง่ายขึ้น “อาการอย่างหนึ่งของวัยหมดประจำเดือนคือเหงื่อออกตอนกลางคืนเนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง” ร็อบบินส์กล่าว “ผู้หญิงในช่วงนี้ของชีวิตได้รับการสนับสนุนให้ค้นหาวัสดุเครื่องนอนและส่วนประกอบที่ส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศมากขึ้น”
คุณควรมองหาคุณสมบัติอื่นใดในผ้าปูที่นอนเพื่อให้คุณเย็นสบาย ร็อบบินส์ยังแนะนำให้มองหาผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ผ้าปูที่นอนที่ช่วยควบคุมอุณหภูมิและ บริษัทที่ให้ความสำคัญกับการวิจัยเป็นลำดับแรก เพื่อให้คุณทราบว่าการอ้างสิทธิ์ในผลิตภัณฑ์ได้รับการสนับสนุนโดย หลักฐาน.
บอกราตรีสวัสดิ์กับการพลิกตัวไปมาครั้งแล้วครั้งเล่าด้วยผ้าปูที่นอนที่เหมาะสำหรับการทำให้เย็นตลอดทั้งคืน
ลืมผ้าฝ้ายธรรมดาไปและนอนหลับบนผ้าปูที่นอนที่นุ่มเป็นพิเศษซึ่งทำจากยูคาลิปตัส เหมาะสำหรับคนนอนร้อน เพราะรู้สึกเย็นเมื่อสัมผัสและระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ข้อดีเพิ่มเติมคือ เส้นใยยูคาลิปตัสไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้โดยธรรมชาติ และเหมาะสำหรับผู้นอนที่มีผิวแพ้ง่าย เนื่องจากไม่ดักจับแบคทีเรียเหมือนผ้าฝ้าย
บริษัทนี้ใช้เวลาหลายปีในการค้นคว้าและพัฒนาผ้าปูที่นอนเพื่อให้ถูกต้อง และได้ทำการทดสอบในการศึกษาการนอนหลับด้วย เดิมทีได้รับการออกแบบสำหรับสปาเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณจะพูดว่า "aah" ในชุดผ้าปูเตียงแสนสบายเหล่านี้ ผ้าปูที่นอนเป็นผ้าทอลายทแยงไมโครไฟเบอร์ 100% และระบายอากาศได้ดีเป็นพิเศษ และวัสดุยังดูดซับความชื้นออกจากร่างกาย
ผ้าลินินสามารถเป็นวัสดุที่ดีสำหรับการนอนที่ร้อน เพราะสามารถดูดซับความชื้นและช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ ชุดผ้าปูที่นอนของ Brooklinen ทำจากผ้าลินินเบลเยียมและฝรั่งเศสเป็นวิธีพักผ่อนที่เก๋ไก๋
ด้วยคำว่า arctic ในชื่อ คุณทราบดีว่าผ้าปูที่นอนนี้ช่วยให้คุณรู้สึกเย็น ทำจาก TENCEL แผ่นใยนุ่มพิเศษเหล่านี้ใช้ SHEEX®เทคโนโลยี CoolX™ ซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไปในเวลากลางคืน
สิ่งที่ทำให้แผ่นเหล่านี้แตกต่างออกไปคือผ้า CoolMax CoolMax ช่วยให้ความชื้นระเหยเร็วขึ้นโดยดึงออกจากผิวหนังแล้วเกลี่ยให้ทั่วผ้า เหมาะสำหรับทุกคนที่มักจะมีเหงื่อออกตอนกลางคืน ผ้าปูที่นอนเหล่านี้ก็ราคาถูกเช่นกัน เนื่องจากเริ่มต้นเพียง 25 ดอลลาร์
บอกราตรีสวัสดิ์เพื่อถอดผ้าปูที่นอนของคุณออกกลางดึกด้วย Smart Fabric เกรดกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง ชุดผ้าปูระบายอากาศแบบออริจินัลช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายไม่ว่าคุณจะร้อนหรือหนาวเกินไป ทำให้พักผ่อนได้เต็มที่ไม่ว่าฤดูกาลจะเป็นอย่างไรก็ตาม
ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณตลอดทั้งคืนด้วยผ้าปูที่นอนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อดูดซับความชื้น ทั้งยังมีน้ำหนักเบา ช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ และแม้กระทั่งโม้ว่าไม่มีรอยยับ นอนเย็นสดชื่นรออยู่
West Elm 300-Thread-Count SLEEPSMART
นอนหลับให้สนิทด้วยชุดเครื่องนอนที่เพรียวบางนี้ แผ่นเหล่านี้ใช้ถ่านกัมมันต์จากเส้นใยกะลามะพร้าวธรรมชาติเพื่อปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณ ต้องการความอบอุ่นมากหรือน้อย - ซึ่งเป็นวิธีแฟนซีที่บอกว่าคุณจะตื่นขึ้นด้วยความรู้สึกสดชื่นและสบายดี พักผ่อน
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
