เมื่อคิดจะไปเที่ยวพักผ่อน คงไม่คิดอะไรมากไปกว่าการจิบผลไม้ จิบค็อกเทล นอนเล่นบนชายหาด และอาจจะลองไปเที่ยวชมสถานที่ต่างๆ ถ้าคุณไม่เหนื่อยจนเกินไป ผ่อนคลาย. แต่เทรนด์ใหม่ได้เกิดขึ้นแล้วซึ่งการเดินทางมีความหมายมากกว่าการไปที่บาร์ นักเดินทางสายพันธ์ใหม่กำลังผสมผสานความฟิตเข้ากับความสนุกสนานด้วยการลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันในเมืองอื่น รัฐ หรือแม้แต่ประเทศอื่นๆ การแข่งขันปลายทางเป็นวิธีที่ดีในการรวมกัน วิ่ง และการเดินทาง และเราอยู่ที่นี่เพื่อให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวคิดวันหยุดที่ดีต่อสุขภาพนี้
วิ่ง - และ มีความสุข
เธอรู้ว่า ได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทรนด์ที่กำลังเติบโตนี้จาก Matt Fitzgerald บรรณาธิการอาวุโสของ นิตยสารคู่แข่งและ Bouker Pool รองประธานอาวุโสฝ่ายการตลาด Competitor Group, Inc ผู้สร้าง ร็อค แอนด์ โรล มาราธอน ซีรีส์ ของการแข่งขันปลายทาง Pool อธิบายว่าการแข่งขันในจุดหมายปลายทางได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเพราะผู้คนต้องการเหตุผลที่จะเดินทางไปที่ใหม่ๆ แต่ยังรักษาสุขภาพและร่างกายให้แข็งแรง “เผ่าพันธุ์เหล่านี้มอบสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลกเพราะพวกเขารวมวันหยุดพักผ่อนของใครบางคนเข้ากับกิจกรรมที่พวกเขาหลงใหล” เขากล่าวเสริมว่า การแข่งขันปลายทางเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพักผ่อนเพราะคุณสามารถผ่อนคลายหลังจากเข้าเส้นชัย — เป็นรางวัลสำหรับการฝึกฝนทั้งหมดที่คุณทำ งานใหญ่
เทรนด์ที่กำลังมาแรง
Pool คาดการณ์ว่าการเข้าร่วมกิจกรรมปลายทางจะยังคงเติบโตต่อไปในอนาคตอันเนื่องมาจากการผสมผสานระหว่างการเดินทางและการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครซึ่งผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะได้แข่งขันในการแข่งขัน – ซึ่งหมายถึงการแบ่งปันประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันและความรู้สึกของความสำเร็จ กับผู้คนที่มีความคิดเหมือนกันหลายพันคน — จากนั้นคุณสามารถสำรวจเมืองที่คุณต้องการได้เสมอ ดู. “การเดินทางไปยังเมืองใหม่เพื่อวิ่งมาราธอนครั้งแรกของคุณ จะทำให้คุณข้ามสองรายการออกจากรายการถังของคุณ” พูลกล่าว นอกจากนี้ เมื่อคุณเสร็จสิ้นการแข่งขัน คุณจะรู้สึกเหมือนได้รับวันหยุดพักผ่อน ซึ่งทำให้คุณสามารถ เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในช่วงที่เหลือของการเดินทางด้วยการเพลิดเพลินกับร้านอาหาร แหล่งช้อปปิ้ง และสถานที่ท่องเที่ยวใน เมืองนั้น
ซีรีส์มาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนของ Rock ‘n’ Roll จะเพิ่มเป็น 25 รายการในจุดหมายปลายทางทั่วโลกในปี 2555
เคล็ดลับการฝึก
แมตต์ ฟิตซ์เจอรัลด์ได้ผ่านการแข่งรถมาแล้วมากมาย รวมถึงนิวออร์ลีนส์ ซานฟรานซิสโก แนชวิลล์ นิวยอร์ก เซนต์มาร์เท่น และเบอร์มิวดา และเขาได้แบ่งปันเคล็ดลับในการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันในจุดหมายปลายทางให้ดีที่สุด
เลือกอย่างชาญฉลาด: อย่าลืมใส่ใจในการเลือกการแข่งขันมากพอ ๆ กับการเลือกสถานที่และรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ก่อนที่จะไป เว็บไซต์เช่น MarathonGuide.com เสนอความคิดเห็นเกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนจากทั่วทุกมุมโลกจากผู้เข้าร่วม
วางแผนให้ดี: ถามตัวเองว่าอะไรสำคัญกว่ากัน — ผลการแข่งขันหรือประสบการณ์การเดินทางของคุณ? หากคุณตัดสินใจว่าประสบการณ์การเดินทางเป็นสิ่งสำคัญที่สุด คุณจะไม่เครียดอีกต่อไป เที่ยวบิน นอนไม่หลับ เจ็ตแล็ก และการเที่ยวชมสถานที่ต่างๆ ทำให้คุณเหนื่อยเกินกว่าจะกำหนดเวลาส่วนตัวในตัวคุณ แข่ง.
ทำวิจัยของคุณ: การใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับการแข่งขันก่อนการเดินทางจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความพ่ายแพ้ได้ทุกประเภท คุณต้องการวีซ่าเพื่อเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่คุณเลือกหรือไม่? โรงแรมไหนอยู่ใกล้สนามแข่งมากที่สุด? คุณต้องใช้มาตรการใดเพื่อให้อยู่ได้ (หรือพยายามอยู่ต่อ) ในการควบคุมอาหารก่อนการแข่งขันตามปกติ คุณสามารถฝึกซ้อมก่อนการแข่งขันได้ที่ไหน? สิ่งที่คุณสามารถทำได้ล่วงหน้าเพื่อทำให้ประสบการณ์ง่ายขึ้นเป็นความคิดที่ดี
จัดลำดับความสำคัญ: หากคุณวางแผนที่จะผสมผสานการแข่งรถเข้ากับการท่องเที่ยว ข้อควรพิจารณาที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือการเที่ยวชมสถานที่ของคุณก่อนหรือหลังการแข่งขัน ฟิตซ์เจอรัลด์แนะนำให้เก็บสถานที่ท่องเที่ยวไว้สำหรับหลังการแข่งขัน เนื่องจากการทำก่อนหน้านี้อาจทำให้คุณเหนื่อยและเบี่ยงเบนความสนใจจากการเตรียมตัว นอกจากนี้ คุณอาจไม่เพลิดเพลินกับการเที่ยวชมสถานที่ของคุณมากนักหากการแข่งขันเกิดขึ้นต่อหน้าคุณ
แรงบันดาลใจในการแข่งขัน
หากคุณกำลังคิดที่จะดูการแข่งขันปลายทาง แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากที่ใดหรือสถานที่ประเภทใดจะดีที่สุด เรามีแนวคิดบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้
พักผ่อนวันหยุดสุดสัปดาห์: ไม่ใช่ทุกคนที่จะหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ แต่ทำไมไม่ลองหลบหนีในเมืองสองหรือสามวันในเมืองที่เข้าถึงได้ง่ายล่ะ? การลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันในสถานที่ต่างๆ ที่ต่างออกไปแต่ไม่ไกลเกินไป คุณจะสามารถเห็นสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ สัมผัสวัฒนธรรม แล้วเพลิดเพลินไปกับค่ำคืนในเมือง
วันหยุดพักผ่อนผจญภัย: วางแผนวันหยุดผจญภัยกับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณเพื่อให้ทุกคนเคลื่อนไหวไปพร้อมกับความสนุกสนาน เลือกสถานที่ที่คุณจะเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมกลางแจ้ง (ปีนเขา ปั่นจักรยาน ฯลฯ) หลังการแข่งขัน แต่อย่าทำงานหนักเกินไป คุณสมควรได้พักหลังจากวิ่ง!
สปารีทรีท: หากคุณรู้สึกอยากออกไปพักผ่อนตามต้องการ ลองดูการแข่งที่กำลังจะมาถึงใน นิวยอร์ก หรือ ชายหาดไมอามี่ ที่คุณสามารถตีทางเท้า – แล้วตีสปา วันแห่งการปรนนิบัติจะรู้สึกอัศจรรย์ใจหลังจากเข้าเส้นชัย
ไม่ว่าคุณจะต้องการเดินทางไปในที่ที่แปลกใหม่ สำรวจเมืองใหม่ หรือเพียงแค่ไปเยี่ยมเพื่อนและครอบครัว การแข่งขันในจุดหมายปลายทางเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรวมฟิตเนสเข้ากับวันหยุดพักผ่อน
เคล็ดลับและแนวคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพิ่มเติม
เคล็ดลับการวิ่ง: วิธีฝึกสำหรับการวิ่งมาราธอน
10 วิธีในการปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณ
วิธีฉีกแคลอรี่ตลอดฤดูร้อน
