ถึงเวลานั้นของปีอีกครั้ง ทุกคนต่างตั้งปณิธานเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น และสำหรับหลายๆ คน ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายให้มากขึ้นด้วย ทุกคนไม่สามารถจ่ายค่าสมาชิกโรงยิมได้ (หรือมีความมุ่งมั่นหลังจากสองสัปดาห์แรก) ดังนั้นนี่คือกุญแจสำคัญบางประการ ฟิตเนส รายการที่ต่ำกว่า $30 มีให้ใน อเมซอน ไพรม์. ด้วยชิ้นส่วนเหล่านี้ คุณจะมีพื้นฐานของโฮมยิมในราคาที่เหมาะสมในวันที่คุณไม่ได้ไปยิม
ตัวเลื่อนออกกำลังกายด้วยตัวเอง
วางสิ่งเหล่านี้ลงบนเท้าของคุณและโลกคือโรงยิมของคุณ ทำงานบนพื้นไม้เนื้อแข็ง พรม และกระเบื้อง และมาพร้อมกับคำแนะนำสำหรับทั้งตัวที่มีแรงกระแทกต่ำ ออกกำลังกาย.
สไลเดอร์ออกกำลังกาย $6.99 ที่ อเมซอน
Physix Gear Sport วงต้านทาน
มี ท่าออกกำลังกายมากมายที่ใครๆ ก็ทำได้ที่บ้านด้วยสายรัดต้านและนี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ชุดนี้มาพร้อมกับสายรัดที่แตกต่างกันสี่แบบ กระเป๋าหิ้ว และการเข้าถึงวิดีโอการสอนออนไลน์
แนวต้าน $5.50 ที่ อเมซอน
ลูกบอลออกกำลังกาย Dynapro
หากคุณยังไม่มีลูกบอลออกกำลังกาย คุณจะต้องการโดยเร็วที่สุด เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกประเภทและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณต้องการนั่งและยังคงใช้กำลังหลักของคุณ
ลูกบอลออกกำลังกาย เริ่มต้นที่ $17.99 ที่ อเมซอน
แผ่นบาลานซ์ UrbnFit
ดิสก์บาลานซ์นี้โดยทั่วไปจะใช้สิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว (เช่น ยืนขึ้นหรือนั่งลง) และทำให้มีความท้าทายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งของแกนกลาง การออกแบบนี้ช่วยให้คุณบริหารกล้ามหน้าท้องได้ เช่นเดียวกับการทรงตัว การประสานงาน และความยืดหยุ่น
ดิสก์ยอดคงเหลือ $12.99 ที่ อเมซอน
LiKee ab ลูกกลิ้ง
ต้องการเริ่มทำวิดพื้น แต่ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยหรือไม่? ลูกกลิ้ง ab นี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นออกกำลังกายและสามารถเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้าได้อย่างง่ายดาย
ลูกกลิ้ง Ab, $12.99 ที่ อเมซอน
การ์ดออกกำลังกาย NewMe Fitness
หากคุณต้องการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ให้หยิบการ์ดเหล่านี้มาสักซอง พวกเขาจะแนะนำคุณผ่าน 50 แบบฝึกหัดที่แตกต่างกันโดยใช้ส่วนต่างๆ ของร่างกายคุณ มันเหมือนกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเองโดยไม่มีค่าใช้จ่าย (หรือความต้องการในการโต้ตอบกับบุคคลอื่น)
การ์ดฝึกสอน $19.97 ที่ อเมซอน
เครื่องออกกำลังกายหน้าท้อง
อุปกรณ์ง่ายๆ ที่หลอกลวงนี้ได้ผลกับคุณ หน้าอก หลัง แขน ไหล่ และหน้าท้องในการเคลื่อนไหวเดียว นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับระดับการฝึกที่แตกต่างกันหกระดับ ดังนั้นคุณสามารถเพิ่มความต้านทานเมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้น
เครื่องฝึกหน้าท้อง $25.18 at อเมซอน
ดังนั้น ก่อนที่คุณจะใช้เงินหรือเวลาเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว ให้ตรวจสอบรายการออกกำลังกายเหล่านี้ใน อเมซอน ไพรม์. พวกเขาใช้พื้นที่ตู้เสื้อผ้าและกระเป๋าสตางค์ของคุณได้ง่าย และเราทราบดี การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันก็สร้างความแตกต่างได้มาก.
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
