ใครที่ไม่ชอบการซื้อที่ดีแม้ว่าสินค้าจะไม่เหมาะกับคุณก็ตาม ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณได้ซื้อเสื้อผ้าที่ลดราคาและบอกตัวเองว่าในที่สุดแล้ว แรงจูงใจที่จะใส่ยีนส์หรือกระโปรงก็พอดี ด้านล่างนี้คือข้อดีและข้อเสียของการซื้อเสื้อผ้าขนาดเล็กเพื่อเป็นแรงจูงใจ ตลอดจนวิธีส่งเสริมแรงจูงใจดังกล่าวอย่างมีสุขภาพดี
เสื้อผ้าไซส์เล็ก: มีแรงจูงใจหรือไม่?
ใครที่ไม่ชอบการซื้อที่ดีแม้ว่าสินค้าจะไม่เหมาะกับคุณก็ตาม ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณได้ซื้อเสื้อผ้าที่ลดราคาและบอกตัวเองว่าในที่สุดแล้ว แรงจูงใจที่จะใส่ยีนส์หรือกระโปรงก็พอดี ด้านล่างนี้คือข้อดีและข้อเสียของการซื้อเสื้อผ้าขนาดเล็กเพื่อเป็นแรงจูงใจ ตลอดจนวิธีส่งเสริมแรงจูงใจดังกล่าวอย่างมีสุขภาพดี
คุณไปที่ร้านและเห็นกางเกงยีนส์หรือกระโปรงสวย ๆ สักตัว แต่ไซส์หรือสองชิ้นเล็กเกินไปสำหรับคุณ คุณซื้อมันต่อไปและบอกตัวเองว่าคุณจะลดน้ำหนักและพอดีกับมันในที่สุด คุณยังตัดสินใจเลือกชุดใหม่สุดน่ารักที่คุณเพิ่งซื้อซึ่งจะช่วยให้คุณกินเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และลดน้ำหนักได้ แต่การซื้อเสื้อผ้าที่เล็กลงอาจส่งผลเสียต่อ ลดน้ำหนัก?
มันตอบแทนคุณสำหรับเป้าหมายที่คุณจะบรรลุ
เกือบจะเหมือนกับการบอกเด็กว่าเธอสามารถกินคุกกี้ได้เมื่อทำการบ้านเสร็จ ในกรณีของคุณ คุณกำลังบอกตัวเองว่าคุณอาจดูฮอตหรือน่ารักในชุดใหม่ที่ยอดเยี่ยมนั้น เมื่อคุณลดน้ำหนักพอที่จะใส่เข้าไปได้ กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่หรือชุดเดรสสีดำตัวเล็กๆ แสนสวยที่แขวนอยู่ในตู้เสื้อผ้าของคุณอาจช่วยให้คุณมีแรงผลักดันเพิ่มเติมในการส่งต่อของหวานหรืออาหารค่ำมื้อที่สอง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีแรงผลักดันเพิ่มเติมในการไปยิมหรือวิ่งเพิ่มอีก 20 นาที แรงจูงใจใด ๆ ยินดีต้อนรับเสมอในระหว่างการเดินทางเพื่อลดน้ำหนัก แม้กระทั่งสิ่งง่ายๆ อย่างเสื้อผ้า
มันให้ภาพ "เป้าหมายสุดท้าย" ของตัวคุณเอง
คุณเคยจินตนาการว่าตัวเองกำลังสวมชุดที่คุณมองมาหรือไม่? การมีกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่หรือกระโปรงเซ็กซี่ที่คุณแทบรอไม่ไหวที่จะใส่จะทำให้คุณได้สิ่งที่เป็นรูปธรรมในการจินตนาการถึงตัวเอง ภาพลักษณ์ของคุณในชุดเสื้อผ้าขนาดเล็กนี้มักจะหมายความว่าคุณมีน้ำหนักเบากว่าสองสามปอนด์ ภาพลักษณ์ของ "เป้าหมายสุดท้าย" ของตัวคุณเองเป็นอีกหนึ่งแรงผลักดันให้คุณทำงานหนักในการลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีขึ้น มันไม่รุนแรงเท่าจินตนาการตัวเองในชุดบิกินี่กับหุ่นนางแบบของวิคตอเรียซีเคร็ท
ตอนนี้อาจทำให้คุณขาดความมั่นใจ
ตามที่ฉันเขียนในคอลัมน์ของสัปดาห์ที่แล้ว เรามีแนวโน้มที่จะคิดว่าเราจะมีความสุขมากขึ้นและใช้ชีวิตของเราดีขึ้นหลังจากที่เราลดน้ำหนัก สิ่งนี้ทำให้ขาด "ตอนนี้" เพราะคุณติดอยู่ในระหว่าง เกือบจะเหมือนกับการบอกตัวเองว่าคุณสามารถรู้สึกมีความสุขได้เท่านั้น แต่งกายด้วยเสื้อผ้าใหม่ ๆ และทำกิจกรรมที่คุณอยากทำเสมอเมื่อน้ำหนักลดลง ความคิดเดียวกันนี้ส่งผลต่อนิสัยของคุณเมื่อซื้อเสื้อผ้า ทำไมต้องรอใส่ชุดสวยดูดีมีสุข? หากคุณยังคงต้องการซื้อกางเกงยีนส์ในฝันที่คุณใฝ่ฝัน ทำไมไม่ลองซื้อกางเกงยีนส์ที่เหมาะกับคุณตอนนี้ล่ะ คุณไม่ต้องใช้โชคถ้าคุณกำลังประหยัดเงินสำหรับตู้เสื้อผ้าใหม่หลังจากที่คุณลดน้ำหนักแล้ว แต่อย่ารอที่จะดูดีและเพิ่มความมั่นใจของคุณ ตอนนี้คุณก็สมควรได้รับเสื้อผ้าเซ็กซี่เช่นกัน
อย่าซื้อเสื้อผ้าที่ “ผอม” ที่เล็กจนเป็นไปไม่ได้
การซื้อเสื้อผ้าที่มีขนาดเล็กลงสามารถกระตุ้นให้คุณยึดมั่นในนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ได้เช่นกัน พวกเราบางคนต้องชั่งน้ำหนักทุกๆสองสามวันเพื่อดูว่าเราลดน้ำหนักได้หรือไม่ ในขณะที่คนอื่นๆ ลองสวมกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่เพื่อดูว่ายังรูดซิปไม่ได้หรือไม่ หากคุณซื้อกางเกงยีนส์ที่มีขนาดเล็กเกินไปสำหรับคุณมากกว่าสองหรือสามไซส์ คุณอาจจะเตรียมพบกับความล้มเหลว หากคุณซื้อกางเกงยีนส์ที่มีขนาดเพียงครึ่งเดียวของคุณและคาดว่าจะใส่ได้ในเดือนต่อมา คุณจะถูกทิ้งให้ ผิดหวัง และความรู้สึกนี้อาจทำให้คุณต้องเลิกนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย โดยสิ้นเชิง
ให้เดินแบบเด็กๆ และซื้อกางเกงยีนส์ที่มีขนาดเพียงหนึ่งหรือสองไซส์ที่เล็กเกินไปแทน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะเหมือนจริงมากกว่าที่จะใส่ในกรอบเวลาที่สั้นกว่ากางเกงยีนส์ที่มีขนาดเพียงครึ่งเดียวของคุณ ประเมินเป้าหมายของคุณและเป็นจริงกับตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวัง ที่สำคัญกว่านั้น อย่าลืมฉลองความสำเร็จของคุณ และอย่ามองข้ามผลลัพธ์ของคุณ แม้ว่ากางเกงใหม่ของคุณจะเล็กกว่ากางเกงปัจจุบันของคุณเพียงสองไซส์ คุณได้รับมันแล้ว ดังนั้นจงอวดสิ่งที่คุณใส่ไม่ว่าขนาดจะใหญ่แค่ไหน
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
คุณกำลังรอที่จะลดน้ำหนักเพื่อใช้ชีวิตของคุณหรือไม่?
4 กิจกรรมที่คุณสามารถทำได้ในยิมเพื่อให้รู้สึกเซ็กซี่ขึ้น
อย่าปล่อยให้ชีวิตรักของคุณจับความรักที่ใหญ่ขึ้น
