แม้ว่าจะเป็นเดือนที่สั้นที่สุดในปฏิทิน แต่เดือนกุมภาพันธ์ก็รู้สึกเหมือนจะอยู่ตลอดไป ในฤดูหนาวที่เกียร์สูงและฤดูใบไม้ผลิยังคงห่างออกไปหลายสัปดาห์ จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะดำดิ่งลงไปในความซบเซาในช่วงเวลานี้ของปี ไม่น่าแปลกใจที่เดือนกุมภาพันธ์จะเป็นเดือน “บลาห์บัสเตอร์” อย่างไม่เป็นทางการ! แต่เรามีวิธีที่จะประกันตัวคุณให้พ้นจากอารมณ์ไม่ดีได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆ 3 วิธีในการเอาชนะ blahs ในฤดูหนาว
1. วางแผนล่วงหน้า
วันหยุดฤดูร้อนของคุณอาจดูหายไปนาน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องนอนอยู่บ้านจนกว่าจะถึงเวลานั้น แบ่งเวลาสองสามเดือนข้างหน้าด้วยทริปสั้นๆ หากคุณมีเวลา (และประหยัด) ตรวจสอบสถานที่พักผ่อนราคาถูกที่ Travelzoo.com. ไม่สามารถทำค้างคืนได้? วางแผนการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับไปยังเมืองเล็กๆ ที่น่ารัก อุทยานแห่งชาติ หรือจุดหมายปลายทางอื่นๆ ที่อยู่ห่างจากบ้านของคุณโดยการขับรถได้ง่าย หรือเพียงแค่เติมปฏิทินของคุณด้วยกิจกรรมสนุกๆ ที่จะทำและดูในบริเวณใกล้เคียง เช่น การเปิดแกลเลอรี่ คอนเสิร์ต การแข่งขันบาสเก็ตบอล และอื่นๆ เพียงแค่มีกิจกรรมหนึ่งหรือสองอย่างที่จะคาดหวังในแต่ละสัปดาห์เป็นวิธีที่ง่ายในการเอาชนะความโศกเศร้าในฤดูหนาว
2. แปลงโฉมบ้านของคุณ
เบื่อกับการจ้องมองรูปถ่ายเดียวกันบนผนังของคุณหรือไม่? หรือโซฟาที่หย่อนคล้อยของคุณทำให้คุณเศร้า? เนื่องจากคุณใช้เวลาอยู่ในบ้านเป็นจำนวนมากในทุกวันนี้ จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มเกลียดพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ ดังนั้นให้เริ่มต้นอย่างรวดเร็วในฤดูใบไม้ผลิด้วยการทำให้บ้านของคุณสดชื่น — เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ หากคุณยังไม่พร้อมที่จะลงทุนในการตกแต่งใหม่ ให้เปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยและไม่แพง เปลี่ยนหมอนอิงหรือปลอกหมอน จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ หรือทาสีผนังด้านหนึ่งในห้องนอนของคุณให้มีสีสันสดใสเพื่อทำให้สิ่งต่างๆ สว่างขึ้น แม้แต่การสัมผัสเล็กๆ น้อยๆ เช่น แจกันดอกไม้สดที่ทางเข้าก็จะเตือนคุณว่าฤดูใบไม้ผลิอยู่ใกล้แค่เอื้อม
3. สูดอากาศบริสุทธิ์
แน่นอนว่าคุณอาจรู้สึกไม่สบายเพราะหิมะหรือฝนที่ตกลงมานอกประตูบ้าน แต่ลองคิดดู: ในอีกไม่กี่เดือน สิ่งที่เปียกเย็นๆ จะกลายเป็นเพียงความทรงจำที่เลือนลางเข้ามาแทนที่ด้วยอุณหภูมิที่พุ่งสูงขึ้นและดวงอาทิตย์ที่แผดเผา ดังนั้นจงใช้สภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวให้ดีที่สุดด้วยการมีส่วนร่วมในกิจกรรมฤดูหนาวที่เป็นแก่นสาร รวมกลุ่มแล้วไปเล่นสเก็ตน้ำแข็ง เล่นสกี เลื่อนหิมะ หรือไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ หลังจากนั้น ซุกตัวอยู่หน้ากองไฟกับโกโก้สักถ้วยแล้วผ่อนคลาย ดูกุมภาพันธ์ สามารถ ขอให้สนุก!
วิธีที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในการเพลิดเพลินกับฤดูหนาว
กิจกรรมฤดูหนาวเพื่อสุขภาพ
10 ไอเดียออกเดทหน้าร้อน
SAD: 6 เคล็ดลับในการเอาชนะความทุกข์ยากในฤดูหนาว
รองเท้าลุยหิมะสำหรับออกกำลังกายหน้าหนาว
ฟิตเนสในร่ม: การออกกำลังกายช่วงฤดูหนาวจากผู้เชี่ยวชาญ
8 เคล็ดลับหน้าหนาวสำหรับออกกำลังกายกลางแจ้ง
