กางเกงสามารถช่วยคุณฝึกเหมือนนักกีฬาโอลิมปิกได้หรือไม่? - เธอรู้ว่า

ในโลกแห่งการแสดง ชุดออกกำลังกายความสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพเล็กน้อยนั้นไปได้ไกล นับตั้งแต่ Nike เปิดตัว Air Jordans ผู้บริโภคก็พร้อมและเต็มใจที่จะเปิดกระเป๋าสตางค์โดยหวังว่าจะเป็นเหมือนนักกีฬาที่พวกเขาชื่นชอบ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในแต่ละวันของรอบเดือนของคุณ

และในขณะที่ฉันคิดว่ามันน่าสงสัยที่นักบาสเกตบอลหนุ่มส่วนใหญ่ที่จ่ายเงินดีสำหรับคู่ของ Air Jordans เคยทำให้ใหญ่ใน NBA ไม่ได้หมายความว่าอุปกรณ์ไม่สามารถสร้างความแตกต่างในการออกกำลังกายได้ ประสิทธิภาพ. มันสามารถ

ความจริงข้อนี้ทำให้โลกแห่งการว่ายน้ำกลายเป็นพายุในปี 2008 และ 2009 ด้วยการเปิดตัวชุดว่ายน้ำโพลียูรีเทนแบบเต็มตัวที่นำไปสู่สถิติโลกจำนวนมากอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน อย่างไรก็ตาม ทุ่นลอยน้ำเสริมสมรรถนะและเทคโนโลยีลดแรงต้าน ในที่สุดชุดเหล่านี้ก็มุ่งมั่นที่จะยอดเยี่ยมเกินไป ซึ่งนำไปสู่การห้ามในปี 2010 เพื่อรักษาความสมบูรณ์ของกีฬา

นั่นเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของการพัฒนาเครื่องแต่งกายที่มีประสิทธิภาพในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา แต่เป็นสิ่งที่พิสูจน์ว่าเสื้อผ้าที่เหมาะสมสามารถสร้างนักกีฬาที่ดีขึ้นได้และทำได้ Physiclo — แบรนด์เสื้อผ้าออกกำลังกายที่มีเทคโนโลยีแถบต้านทานในตัว — อ้างว่ากางเกงของพวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่และลดเวลาออกกำลังกาย

ฉันก็เลยตัดสินใจสอบสวน

เรื่องใหญ่เกี่ยวกับเทคโนโลยีวงต้านทานคืออะไร?

แนวคิดและการพัฒนาเทคโนโลยีแถบความต้านทานที่รอการจดสิทธิบัตรของ Physiclo นั้นค่อนข้างเจ๋ง Physiclo แตกต่างจากเสื้อผ้าสไตล์บีบอัดอื่นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อบีบอัดกล้ามเนื้อและพังผืดของคุณเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและฟื้นฟูการฟื้นตัว ผสมผสานกางเกงรัดรูปเข้ากับแถบยางยืดและแผงที่โอบรอบสะโพกและต้นขาภายในกางเกงเพื่อตอบโต้ การเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณก้าวขาไปข้างหน้าเพื่อก้าวหนึ่ง แถบต้านทานจะยืดออก ทำให้เคลื่อนไหวได้ยากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จุดสูงสุดของการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ

มากกว่า:การออกกำลังกายด้วยแถบความต้านทานที่โทน

ผลลัพธ์ที่ได้คือแต่ละขั้นตอนที่คุณทำนั้นยากขึ้น (แต่ไม่มากจนเกินไป) เนื่องจากคุณกำลังทำงานกับการต้านทานในตัวของเสื้อผ้า และเนื่องจากแถบความต้านทานให้ความต้านทานผันแปรได้ในทุกทิศทาง ไม่สำคัญว่าคุณจะวิ่งไปข้างหน้า ถอยหลัง หรือหันข้าง ความต้านทานที่เพิ่มขึ้นจะปรากฏทุกครั้งที่คุณเคลื่อนไหว

พวกเขาทำงานจริงๆ?

หลักฐานมาตรฐานทองคำสำหรับการอ้างสิทธิ์ทางวิทยาศาสตร์หรือ สุขภาพ ผลประโยชน์มาจากมหาวิทยาลัยหรือการศึกษาที่นำโดยบุคคลที่สาม Physiclo ยังไม่สามารถอ้างสิทธิ์นี้ได้ แม้ว่าพวกเขาจะมีแผนที่จะทำการศึกษาดังกล่าวในอีกไม่กี่เดือนและหลายปีต่อจากนี้

อย่างไรก็ตามสิ่งที่พวกเขามีคือ การศึกษานำร่องภายในองค์กร กับนักวิ่งมาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนในช่วงระยะเวลาการฝึก 10 สัปดาห์ แม้ว่าการศึกษาจะมีขนาดเล็ก ประกอบด้วยนักวิ่งเพียง 37 คน แต่ผลลัพธ์ก็น่าประทับใจ

• ผู้ทดสอบสวมกางเกงในการฝึกซ้อมประมาณ 64 เปอร์เซ็นต์ โดยทั่วไปแล้วจะเป็นช่วงสั้นๆ ช่วงกลางสัปดาห์ แทนที่จะเป็นช่วงวันหยุดยาว
• ผู้ทดสอบใช้ระยะทางเฉลี่ยน้อยกว่าและความเร็วช้าลงระหว่างการฝึก (อาจเป็นเพราะการวิ่งที่ท้าทายและต้านทานแรงต้านมากกว่า) มากกว่าผู้ที่สวมอุปกรณ์ของตัวเอง
• แต่ เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการฝึกอบรม ผู้ทดสอบมีการปรับปรุงเฉลี่ยเจ็ดนาที 53 วินาที เมื่อเทียบกับเวลาทำงานที่ดีที่สุดส่วนบุคคลก่อนหน้านี้ โดย 68 เปอร์เซ็นต์ของผู้ทดสอบสร้างสถิติส่วนบุคคลที่ดีที่สุด
• อย่างไรก็ตาม กลุ่มควบคุมไม่เห็นการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในด้านเวลาทำงาน โดยเฉลี่ย แม้ว่าครึ่งหนึ่งของกลุ่มยังคงตั้งค่าส่วนบุคคลได้ดีที่สุด

สิ่งที่ผลลัพธ์เหล่านี้ดูเหมือนจะบอกเป็นนัยก็คือ หากคุณฝึกด้วยกางเกง Physiclo คุณสามารถฝึกด้วยความเร็วที่ช้าลง วิ่งน้อยลง และยังคงปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณได้

NS การศึกษาในบ้านครั้งที่สอง ดำเนินการโดยใช้ Physiclo เกี่ยวข้องกับการใช้คลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อทดสอบการกระตุ้นกล้ามเนื้อและคลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อวัดการเผาผลาญแคลอรี่และอัตราการเต้นของหัวใจ อีกครั้งผลลัพธ์มีความสำคัญ การสวมกางเกง Physiclo ส่งผลให้:

• กิจกรรมของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น 23 เปอร์เซ็นต์ในเอ็นร้อยหวายและสี่ขา
• การเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มขึ้น 14 เปอร์เซ็นต์
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น 9 เปอร์เซ็นต์

ฉันไม่ได้เยาะเย้ยศักยภาพอย่างแน่นอน แต่ฉันยังคงต้องการดูการศึกษาของบุคคลที่สามเหล่านั้นเพราะไม่มีมัน ยากที่จะรู้ว่าตัวแปรต่างๆ ถูกควบคุมอย่างไร หรืออาจมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อ ผลลัพธ์.

พวกเขาชอบใส่อะไร?

พอได้คู่มารีวิวก็ประทับใจในน้ำหนักของมัน สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่กางเกงโยคะพื้นฐานของคุณ — พวกมันหนัก แข็งแรง และมีแถบต้านทานที่ทอเป็นชั้นอย่างชัดเจน

และเพราะว่าเสื้อผ้า Physiclo เป็น กางเกงรัดรูปพร้อมแถบต้านทานความแน่นที่เพิ่มเข้ามาซึ่งไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดในการสวมใส่ ครั้งหนึ่งพวกเขาค่อนข้างสบาย

คำพูดสำหรับคนฉลาด: อย่าพยายามสวมใส่ทันทีหลังอาบน้ำ มันจะเลวร้ายยิ่งกว่าการพยายามทำไส้กรอกตัวเองในชุดดำน้ำ

ฉันลงเอยด้วยการสวมใส่มันในระหว่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงสลับกันระหว่างการฝึกกระดานสไลด์และการออกกำลังกายส่วนบนและแกนกลาง สิ่งที่น่าสนใจคือไม่ใช่ว่าการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งของแต่ละคนรู้สึกหนักขึ้นมาก ค่อนข้างเป็นการสะสมของความต้านทานที่เพิ่มขึ้นที่ทำเคล็ดลับ ฉันเพิ่งพบว่าตัวเองเหนื่อยมากกว่าปกติระหว่างการออกกำลังกาย

มากกว่า:10 ร้านเสื้อผ้าออกกำลังกายน่ารักๆ ที่ไม่ใช่ Lululemon

ฝึกฝนอย่างนักกีฬาโอลิมปิก

กางเกง Physiclo ช่วยให้คุณฝึกเหมือนนักกีฬาโอลิมปิกได้หรือไม่? อืม… แน่นอนทำไมไม่? เนื่องจากนักกีฬาโอลิมปิกจำนวนหนึ่งสวมกางเกงในระหว่างการฝึกซ้อม

Physiclo จะช่วยเปลี่ยนคุณไหม เข้าไปข้างใน นักกีฬาโอลิมปิก? อาจจะไม่. ต้องใช้มากกว่ากางเกงเพียงตัวเดียวในการทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น เช่น การฝึกหลายปี พันธุกรรมที่เป็นตัวเอก และการฝึกสอนเฉพาะบุคคลหลายชั่วโมงหลายชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม หากสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือวิธีพัฒนาการฝึกของคุณ Physiclo อาจเป็นตัวเลือกที่ดี หากคุณกำลังมองหาการเพิ่มพลังโดยไม่เปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณมากนัก สิ่งเหล่านี้คุ้มค่าที่จะลอง