Gwyneth Paltrow tog en hel del flak för att presentera oss för begreppet "ren sömn" förra året. Främst för att det är baserat på att få minst sju timmars sömn av god kvalitet om natten, så vad vi redan har fått veta av olika experter, läkare och våra mammor... för alltid. Men det senaste hälsa råd om Paltrows livsstilswebbplats Goop har människor ryckit upp av en annan anledning.
I en artikel med titeln "Why We Shouldn't Dismiss Jod", säger självutformade "medicinska mediet" Anthony William till oss att ta jodtillskott för att stärka vårt immunsystem, hjälpa till med sköldkörtelhormonproduktion och förebygga cancer.
Mer: 4 sätt att utbilda dig mer om "The Silent Killer", livmoderhalscancer
Om du undrar har William ingen medicinsk utbildning och har inte publicerat några bevisbaserade data. Men han ”föddes med den unika förmågan att samtala med en anda på hög nivå som ger honom utomordentligt noggrann hälsoinformation som ofta långt före sin tid. ” Denna information gör det möjligt för William att läka sjukdom, och Paltrow tror själv att hans arbete känns "i sig rätt och Sann."
Steg fram en verkligt kvalificerad läkare, Dr Jen Gunter, som har mycket att säga om Williams jodpåståenden. Gunter vet vad hon pratar om, och hon slog till och med in en styrelsecertifierad endokrinolog, Elena A. Christofides, för att säkerhetskopiera hennes totala avstängning av Williams råd.
Gunter avslöjar att Christofides bara har sett ett fall av jodbrist på 19 år och påpekar att människokroppen bara behöver jod i mycket små doser för att överleva. "Även om jod är viktigt, behöver vi faktiskt väldigt lite eftersom det är ett mikronäringsämne [...] som i princip äter ute även ett par gånger i månaden får oss tillräckligt med jodiserat salt för att räcka", skriver hon.
Mer: Pappor har också en biologisk klocka
Gunter bryr sig inte om sina ord. "Nästan allt i den här [Goop] -artikeln är felaktigt och potentiellt farligt", varnar hon innan hon betonar Williams råd som "bullshit".
"Jag vet bara inget annat sätt att säga det", erkänner hon, men för att hon är en kvalificerad läkare och allt, hennes argumentet att jod inte är en intern antiseptisk eller immunförstärkare (som William påstår) och att ta jod kosttillskott onödigt kan leda till hypotyreos, ett autoimmunt tillstånd eller till och med cancer bär en hel del vikt.
Naturligtvis är vi alla fria att ta medicinsk råd från vem vi än väljer. Var det någon som tar råd från ett spöke eller någon med följande bokstäver efter hennes namn: M.D., FRCS (C), FACOG, DABPM.
Mer: 6 sinnesförändrande hälsofördelar med att hålla könshår intakt
