Innehåll skapat av SheKnows -redaktörer och som vi har fått av våra partners.
De flesta människor har upplevt besväret och irritationen av huvudvärk, men en speciell grupp av oss vet hur känns migrän. Hoppa över vårt morgonkaffe, stress, uttorkning - något av dessa kan leda till det dunk dunk dunk mitt på eftermiddagen eller precis när vi försöker somna. Men nästa gång en slår, fortsätt med försiktighet innan du mumlar något som "Gosh, den här migränen gör mig galen."
Tyvärr är migrän ett kroniskt tillstånd, och ett som ofta missförstås av många utom de som lever med det dag ut och dag in. Och det första som de önskar att folk visste? Det är en helt annan upplevelse än den eftermiddagshuvudvärk du kan få av koffeinuttag. Ofta misstas för ett mindre problem, det är faktiskt ett Neurologisk sjukdom som påverkar biologin i någons hjärna och hur den fungerar. Migrän är ett enda tillstånd - istället för "migrän” - eftersom det alltid finns där och inte bara en rad attacker.
Det kan vara försvagande. Det kan vara desorienterande. Och det kanske påverkar alla aspekter av en persons liv. Även om de inte upplever en attack, är de oroliga för när nästa kan träffa. Här berättar 11 kvinnor om vad de önskar att alla förstod om lever med migrän.
1. Vi hatar att avbryta planer
"Om vi avbryter planer i sista sekunden är det inte för att vi vill. Något bättre kom inte fram, vi är inte lata, vi menar inte att vara opålitliga. Vi vill vara där. Vi kan bara inte. Och det kan hända ganska ofta. ” - Sarah J.
2. Migrän kan påverka hela ditt liv
”Migrän kan påverka hela ditt liv. Du fruktar ständigt att ett nytt symptom kommer att bli permanent när du stammar och slammar genom ett samtal... Det kan vara en livslång [störning]. ” - Robyn C.
3. Vi överdriver inte
”Visst kan vissa triggers göra det värre eller orsaka ett avsnitt, men attacker är inte mitt fel, och jag överdriver inte när jag beskriver dem. De orsakar mig svår smärta, illamående, oförmåga att hitta vanliga ord, oförmåga att köra och oförmåga att tänka klart. ” - Ann P.
4. Vi kommer att göra allt för att undvika en attack
"Jag undviker saker som jag förmodligen skulle älska på grund av rädsla för att min kropp kommer att svika mig igen." - Jena L.
5. Migrän är psykiskt och fysiskt ansträngande
"Jag gör inte mina symptom mer dramatiska än de är. Jag känner mig verkligen utmattad mentalt och fysiskt före, under och efter en attack. ” - Wendy C.
6. Migrän tar mycket tid - för mycket tid
”Jag blir överväldigad när jag tänker på hur mycket av mitt liv jag har tappat för migrän. Timmar och timmar i sängen, i ett mörkt rum och väntar desperat på att smärtan ska sluta. Sammantaget måste det vara år. ” - Lisa P.
7. Ibland vet du att en kommer - även om du inte har den ännu
”Jag upplever aura, så jag får cirka 45 minuters varning. Ibland snyftar jag under auran eftersom jag vet vad som kommer om mindre än en timme. ” - Michelle F.
8. Det kan ta dagar att återhämta sig
”Ofta är migränattacker en process. Jag kan känna en komma, men när jag inte kan stoppa det skyndar jag mig för att få det jag behöver innan det träffar mig (arbete, barnomsorg, avboka planer). Det kan ta timmar eller dagar, och då kan jag behöva allt från en till tre dagar till för att återhämta mig helt. ” - Kim B.
9. Attacker är skrämmande
"Jag är rädd. Rädd att köra min bil, rädd att det kommer att påverka min karriär, rädd att smärtan aldrig kommer att sluta. Du kanske tror att jag är svag, men det är jag inte. Jag kämpar hårdare än du kan föreställa dig varje dag bara för att vara här. ” - Sue P.
10. Alla upplever migrän olika
”Varje person har en annan upplevelse, olika symptom, olika saker som är svåra för dem, olika saker som hjälper. Men ibland kastas vi alla i en stor soptunna under samma diagnos. Antag inte att för att du känner någon med migrän, eller för att du själv har migrän, att du vet exakt hur en annans upplevelse kommer att se ut. ” - Sam B.
11. Det är en helkroppsupplevelse
”Det finns många andra symtom förutom att bara huvudvärk, som illamående, utmattning, ljus och ljud blir smärtsamt, visuella snedvridningar som blinkningar och fläckar och till och med slarv i talet. Smärtan är också mycket värre än folk föreställer sig. ” - Lola P.
