Viktminskningskramper kommer och går med vinden. Rätt eller fel, medan många kändisar håller sig tunna och vackra designertrådar fortsätter att göras med storlek 8 i åtanke, kommer många kvinnor världen över att göra vad de kan för att hålla sig trimma. Och den senaste vurmen? De barnmat kost, som är så enkel som namnet skulle föreslå. Men är det bra?
Vad är det?
Baby Food Diet, skapad av den amerikanska kändistränaren Tracy Anderson, lovar att stävja begär, tillåta lättare mellanmål för de superupptagna och hjälpa dem som omfamnar det att gå ner i vikt snabbt genom att bokstavligen äta burkar med intetsägande, grötig, bebis mat.
Hur fungerar det?
Det finns flera versioner. Grundplanen innebär att man byter 14 måltider i veckan mot 14 små burkar med barnmat. Ella's Organic? Hipp? Heinz? Valet är ditt, så länge det är nödvändiga mosade morötter, potatis och äpple, till exempel. Om du inte är sugen på att svälta detta skulle oundvikligen medföra, kan du byta bara en måltid om dagen till en burk, eller byta ut kaloririka mellanmål med en burk. Hur som helst kommer ditt kaloriintag att bli lägre, du kommer tydligen fortfarande ha bra energinivåer och du bör börja gå ner i vikt direkt.
Så fungerar det?
Uppenbarligen, om ditt kaloriintag är lägre än normalt kommer du att släppa några kilo, men hur mycket beror på vissa faktorer. Du måste välja rätt barnmat till förrätt, som kan variera i kaloriräkning från 15 till 100. Välj fel eller äta för mycket på barnmat och du kommer inte att förändra ditt liv snart. En fördel är att de flesta barnmat är fyllda med näringsämnen, det är lågt i fett, socker och salt, och det är vanligtvis fritt från konserveringsmedel. Du kommer fortfarande att ge din kropp det den behöver, så länge dina "vuxna" måltider består av massor av färsk frukt och grönsaker och är låga i kolhydrater, salt och socker. Vad barnmat saknar är järn, C -vitamin och fiber, så dessa behöver köpas från någon annanstans. Och som alltid måste träning gå hand i hand med hälsosam kost för maximalt resultat.
Vem har gjort det?
Tracy Anderson har kudos och många lojala följare, så många kändisar försökte det nästan omedelbart. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow och Lady Gaga skapade rubriker Stateside med sin vilja att öppna en burk vid lunch, medan vi var på våra egna stränder Cheryl Cole gav det en chans.
Kommer det att hålla?
Antagligen inte. Liksom alla modefoder kommer detta utan tvekan att ersättas med en annan ny idé på nolltid. Under tiden, om du håller dig till det ordentligt kommer du att gå ner i vikt, men dina smaklökar kommer definitivt inte att tacka dig för det. Någon som testat nybakad fiskpaj nyligen?
Mer om kosttrender
Vad gör den västerländska kosten med våra kroppar
Dietvänliga alkoholhaltiga drycker
30 viktiga kosttips
