10 sätt som pengar påverkar din hälsa - SheKnows

Ser ditt månatliga kontoutdrag ut som du känner? Ja, min också - och enligt många nya studier är situationen mer bokstavlig än vi insåg.

Relaterad historia. 8 möjliga orsaker till att du har ledvärk

Nedan är en höjdpunkt på vad dina skulder gör - eller kommer att göra - för din hälsa.

Om du hela tiden får panik över hur du kommer att komma tillbaka på rätt håll ekonomiskt, är det enda din ångest kommer att göra att distrahera dig och förvärra din ekonomiska situation. När din panik klättrar anpassar sig din kropp så småningom till den kroniska stressen tills du står ansikte mot ansikte med en ångestsyndrom-och de är irriterande, lita på mig. Ångeststörningar är som Bob Wiley om psykisk ohälsa: De vet bara inte när de ska ta en vandring.

I en nyligen studie vid Northwestern University är hög skuld lika högt blodtryck. Forskare använde data om 8 400 unga vuxna (24–32 år) för att undersöka sambandet mellan skuld och hälsa. De med högre skuld hade en ökning av det diastoliska blodtrycket med 1,3 procent. (För att sätta det i perspektiv är en tvåpunktsökning förknippad med en 17 procent högre risk för högt blodtryck och en 15 procent högre risk för stroke.)

A studie publicerad i Diabetesvård kopplat ekonomisk och arbetsrelaterad stress till metaboliskt syndrom, vilket ökar risken för hjärtsjukdomar, diabetes och stroke.

Om din ekonomiska stress får dig att slänga och vända, kommer sömnbristen så småningom att göra dig till minst tre av de sju dvärgarna (Sleepy, Dopey och Grumpy, om du undrar), för att inte tala om de andra hälsoproblemen kan sömnlöshet leda till: fetma, diabetes och hjärtsjukdomar bland andra

När min ekonomiska stress var som värst blev jag en gående Gravol -reklam: halsbränna, illamående, IBS, fungerar - och det finns inte mycket du kan göra åt din skuld när du är i fosterställningen (lita på mig, jag försökte).

Enligt en studie publicerad i Vetenskap, ihållande fattigdom kräver så mycket mental energi att det finns mindre hjärnkraft att ägna åt andra områden i livet - ironiskt nog, just de områden som kan hjälpa dig att hantera din ekonomiska stress effektivt. Det finns också en större chans att du tar hänsynslösa beslut som gör din ekonomiska stress jämn värre (t.ex. att ta en semester när du inte har råd eller slippa dina problem genom online handla). Deltagarna i studien uppvisade en minskning av kognitiv funktion som motsvarade förlusten av en hel natts sömn, vilket försämrade deras beslutsförmåga.

I en opinionsundersökning utförs av Yahoo! Hälsa och Reader's DigestUngefär var fjärde amerikan använder sina jobb och ekonomiska påfrestningar som ursäkter för att inte träna (författaren räcker skumt ut handen). Faktum är att 18 procent sa att arbetet var viktigare än att träna. (Om du också har tänkt detta, låt oss ta en stund och slå oss själva, eller hur?)

A opinionsundersökning genomförd av Associated Press och AOL avslöjade att 55 procent av personer med höga stressnivåer från skulder har drabbats av migrän och andra typer av huvudvärk.

Om du är ekonomiskt belastad är det mer troligt att du deltar i ohälsosamma vanor för att klara dig - du vet, som att röka, dricka, handla, resa (i princip hela mitt 20 -tal). Vilket ledde till (du gissade det) Mer ekonomisk stress.

Att kasta in handduken på din ekonomiska situation och tro att du aldrig kommer att vara skuldfri är en hopplöshet som inte kan beskrivas på ett adekvat sätt och berövar dig det liv du förtjänar.

Du kanske tror att du är van vid din ekonomiska stress (nuförtiden vem är inte stressad över pengar?) men din kropp säger något annat. Är du redo att lyssna?

Fler skäl att ta ansvar för stress

5 sätt stress påverkar ditt kärleksliv
Hur överansträngning påverkar din hälsa
Farorna med stress på din hjärthälsa