Vinterhälsa och säkerhetstips för barn - SheKnows

Vintersportsäkerhet

Vintertid erbjuder massor utomhusaktiviteter för barn, inklusive pulka, snowboard, skidåkning, hockey och skridskoåkning. Och även om dessa aktiviteter är mycket roliga, drabbas tusentals barn av skador som spelar vintersport varje år.

Se till att dina barn bär sportspecifika hjälmar och andra säkerhetsutrustningar varje gång de spelar vintersport.

Lyckligtvis kan många av dessa skador förebyggas. Enligt SafeKids.org, 53 procent av huvudskadorna som barn drabbas av när de åker skidor och snowboard kan förebyggas eller minskas bara genom att använda hjälm.

De American Academy of Pediatrics rekommenderar att barn under 16 år inte kör snöskotrar och barn under 6 år inte åker på dem alls.

Kom också ihåg att även i kallt väder måste barn (och vuxna) dricka mycket vätska och bära solskyddsmedel när som helst utomhus.

Snabbt tips: Om ditt barn bär en lång halsduk, se till att den är undanstoppad så att den inte fastnar på skidstavar eller annan sportutrustning.

Vinter hudvård

Förutom vätskor

För att undvika uttorkning och solskyddsmedel för att skydda mot solskador bör du också göra några ändringar i ditt barns hudvårdsrutin på vintern.

Överväg att byta tvål. De flesta traditionella stångtvålar avlägsnar huden från fukt och oljor. Leta efter mildare tvålar som tvål från basilika eller havregryn. Undvik fuktkräm och lotion med tvivelaktiga ingredienser, och försök hitta naturliga produkter för att undvika irritation.

Tänk på kokosolja för huden. Den är rik på antioxidanter och vitaminer. Du behöver inte använda mycket för att hålla huden återfuktad och frisk. Varmt vatten kan tömma hudens skyddande oljor, så minska dusch- och badtiden och sänk temperaturen lite.