Att tappa håret suger verkligen.
Jag var verkligen stolt över mig själv för att jag tog hand om min psykiska hälsa och fick tillbaka mediciner - jag hade att göra med det vanliga massor av biverkningar utan alltför mycket besvär och jag började känna mig som mitt vanliga jag för första gången på riktigt länge tid. Och sedan började mitt hår falla ut.
Det började inte långsamt. Mitt hår föll ut i en handfull. Varje gång jag rörde mitt hår - mycket mindre körde fingrarna genom det - konfronterades jag med fysiska bevis på att medicinen som hjälpte mig att vara en glad och produktiv person kostade mig också en del av den fysiska image jag hade jobbat så hårt med att presentera.
Mitt hår fick mig att känna att jag kunde ta lite kontroll över hur människor reagerar på mig som en fet person. Så att förlora kändes som att jag tappade kontrollen över min identitet.
Självklart gjorde jag vad någon rimlig person skulle göra: jag blev galen. Jag slutade uppdatera mitt hår, ägnade inte tid åt att styla det, låtsades att det inte fanns där om jag absolut inte var tvungen. En del av det var för att jag ville behandla mitt hår försiktigt, men mest var det för att jag inte visste vad jag skulle göra. Vänta-och-se-strategin har alltid gjort att jag känner mig hjälplös, och denna situation var inte annorlunda. Medan jag väntade undersökte jag.
Kvinnor som upplever håravfall upplever förmodligen också mycket skam och känslomässiga oroligheter - detta leder ofta till att kvinnor försöker hålla sitt håravfall hemligt. Många läkare fokuserar inte heller på att behandla håravfall hos kvinnor eftersom det inte är livshotande. Det kan vara kontraproduktivt när det finns så många olika orsaker och potentiella behandlingar, men ignorerar också hur viktigt hår kan vara för kvinnor i synnerhet när det gäller självbild.
Fyrtio procent av kvinnorna kommer att uppleva håravfall när de är 40 - precis vid klimakteriet för många människor. Men andra omständigheter kan också starta håravfall för människor i alla åldrar. Sköldkörtelproblem och andra hormonobalanser kan vara en primär synder. Att få blodarbete gjort är ett första steg för att behandla dessa problem och det medföljande håravfallet eftersom hår ofta växer tillbaka när det underliggande problemet är behandlat. Medan kvinnor är mer benägna än män att undvika att gå till läkarenAtt få viktigt blodarbete gjort är inte bara en viktig del av att äga din vård - om du tappar håret är det första steget för att ta reda på varför.
Mer: 19 Saker som bara tjejer med tunt hår förstår
En möjlig synder: polycystiskt äggstockssyndrom. Detta är en kronisk hormonobalans - och även om det finns många andra potentiella symptom, är ibland håravfall det enda.
Alopecia areata, som uppstår när immunsystemet angriper friska hårsäckar, får håret att falla ut i fläckar. Och eftersom de flesta som lider av denna sjukdom annars är friska människor kan det verka särskilt häpnadsväckande och upprörande.
Allt från förlossning till p -piller kan orsaka håravfall. Det finns ingen, omfattande lista över orsaker och, viktigast av allt, det finns ingen lösning heller. Att lida i tystnad och hoppas att håravfallet försvinner isolerar bara kvinnan som upplever det.
Så jag fick ta mina egna råd. Jag pratade med min psykiater, men jag pratade också med min läkare, fick mitt blodarbete omarbetat bara för att se till att min sköldkörtelmedicin höll mig på rätt nivå. Sedan gick jag ett steg längre: jag pratade med specifika vänner som jag litade på för att ge uppmuntran och trygghet.
Mer: Hår idag, borta imorgon: Hur man förhindrar håravfall
Det tog lite tid, men samtalen hjälpte. Kontrollen jag kände att jag tappade över mitt utseende återfanns när det gällde kunskap om situationen. Jag började göra mer med mitt hår igen, för att ta hand om det och mig själv. Och jag mådde bättre oavsett vad mitt hår gjorde.
Mitt håravfall har äntligen bromsat tillbaka till normal håravfall, men en del av ångesten kvarstår, jag kommer inte att ljuga. Jag övervakar mitt hår för säkerhets skull, så jag blir aldrig mer förvånad. Trots det, för några veckor sedan, gick jag till hipsterfrisören och skaffade mig en av de där coola sidorakningarna. Jag har kontroll över min bild igen.
