Följ din salighet. Låter lätt nog. Men det är lätt att komma åt sidan och snubbla av den vägen till det inre lycka. Idag, gör bara en sak som ger dig glädje. Och om du gillar det, prova en sak till imorgon. (Och så vidare.)
Utmaning: gör åtminstone en sak som ger dig glädje
Varför? Kvinnor tenderar att sätta andras behov framför sina egna. Kom ihåg att du kommer att bli en bättre fru, mamma, vän eller dotter när du tar hand om dig själv. Så fortsätt och unna dig något överseende idag. Du förtjänar det.
Marcy: Det finns inget bättre än att spendera helgmorgnar med min hund, mysig i sängen och sätta på min favoritfilm. På dagar när du inte vill lämna huset är det ett nöje att ha lyxen att ägna sig åt Starbucks hemma. Jag har sagt till alla att upptäcka Starbucks godis hemma: Starbucks Discoveries.
Margaret: Du skulle tro att att stanna hemma med ett barn och frilansa skulle ge dig lite tid att göra de saker du älskar, eller hur? Så fel. Det är ännu lättare att bli arbetsnarkoman och försumma dig själv och de saker du älskar. För denna utmaning gjorde jag ett medvetet försök att ta tid ur min dag (och bort från min telefon) och fokusera på att göra små, glada saker: sitta ner och färga med min dotter, sjunga i bilen och till och med planera en försenad familj semester. Min familj ger mig glädje och jag behövde spendera mer tid med dem.
Kristen: Sedan jag blev förälder för fem år sedan försvann "jag" -tiden. Inga fler timmars träningspass. Inget mer att gå till stranden med bara en handduk. Och inte längre läsa vuxna böcker, förrän på förra morsdagen. Jag bestämde mig för den här dagen tillägnad de hårdast arbetande arterna på jorden, jag skulle läsa en bok. Att läsa för mig är ren glädje. Jag låg bredvid min pool med en oseriös roman och bara slappnade av när den varma solen sipprade in i min hud. Det är något så magiskt med att fly in i en bok. Kan det vara mors dag varje dag?
Vår Vardagsinspiration serien vill inspirera dig med små sätt att förbättra ditt liv. Vi har bett 20 kvinnor ta sig an en mängd små utmaningar och dela med sig av sina resultat. Se alla våra utmaningar till vardagsinspiration här, och träffa kvinnorna här.
