Det är naturligt att känna sig ”avstängd” före och under din mens. Men många kvinnor får mycket mer extrema symptom varje månad, inklusive menstruationsmigrän, en svår, ensidig, dunkande huvudvärk som kan pågå från 24 till 72 timmar. Enligt forskning utförd av National Headache Foundation (NHF) sa 94 procent av de tillfrågade kvinnorna att de lider av huvudvärk före, under eller omedelbart efter menstruationscyklerna. Men över hälften av dem rapporterade också att de aldrig har diskuterat menstruationsmigrän med sin vårdpersonal.
NHF ökar medvetenheten denna månad, markerar den 4 juni som menstruationsmedvetenhetsdag och uppmuntrar kvinnor att bli utbildade om detta behandlingsbara tillstånd.
Menstruationsmigrän är extrema
Cirka 12 miljoner amerikanska kvinnor lider av menstruationsmigrän, vilket också kan orsaka mer illamående och kräkningar jämfört med andra huvudvärk som uppstår vid andra tider i månaden. Det finns recept och naturläkemedel för att bli av med PMS och det finns, tack och lov, behandlingar för menstruationsmigrän. Här är mer om dessa plågsamma huvudvärk och vad du kan göra åt det.
MENSTRUELL MIGRAIN: VARFÖR JAG?
Undrar du varför du lider av menstruationsmigrän? Även om den exakta orsaken inte är känd, föreslår experter att det troligtvis beror på de hormonella förändringar som naturligt sker under din månatliga menstruationscykel. Särskilt fluktuerande nivåer av östrogen och progesteron kan utlösa migrän, särskilt om du tar p -piller, vilket ytterligare påverkar hormonnivåerna. Dessutom, om du har en familjehistoria av menstruationsrelaterad huvudvärk, är du förmodligen en trolig kandidat för tillståndet.
BEHANDLA DIN MENSTRUALMIGRAIN
Även om det verkar vara oacceptabelt ibland, är menstruationsmigrän ett behandlingsbart tillstånd. Din läkare kan föreslå att du tar ett receptfritt icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) som Aleve, Advil eller Motrin så snart som du känner huvudvärk (eller 24 timmar före den förväntade starten om du alltid upplever din migrän samma dag som månad). Eller hon kan ordinera andra mediciner som triptaner (för att bekämpa smärta och kontrollera illamående och kräkningar) eller en låg dos av preventivmedel (för att reglera hormonnivåer). Och eftersom magnesiumbrist är särskilt vanligt hos kvinnor med menstruationsmigrän, kan du försöka behandla din smärta med 400 till 600 milligram per dag magnesiumoxid.
Fick huvudvärk? SE DIN LÄKARE IDAG
Forskning tyder på att nästan hälften av alla kvinnor som lider av menstruationsmigrän inte får en korrekt diagnos. Så när det gäller att handla är det viktigt att träffa en läkare för att bestämma roten till din huvudvärk och ta reda på en behandlingsplan för att bli av med denna månatliga sjukdom för gott.
För mer information om menstruationsmigrän, besök MenstrualMigraine.org.
Och för mer information om kvinnors hälsa, besök SheKnows.com Health and Wellness Channel.
