Tänk att du bara behöver skydda din ögon på sommaren? Tänk om! Skadliga UV -strålar är inte begränsade till varmare väder. Faktum är att UV -strålar som reflekteras från snöiga ytor faktiskt kan fördubbla din UV -exponering, enligt The Syn Råd, så vidta åtgärder för att skydda dina ögon året runt.
En timme i solen på en snöig dag kan göra mycket mer skada på dina ögon än en dag ute på sommaren. Snöns reflekterande yta innebär att en liten exponering kan orsaka tillfällig eller permanent skada. Så vad kan du göra? Läs vidare för att ta reda på det!
Glöm inte dina nyanser!
De är någonstans i baksätet, längst ner i din väska 
eller på ditt skrivbord på jobbet, men de borde vara på ditt ansikte! Hoppa aldrig över solglasögonen - särskilt om det finns snö på marken. Leta efter ett par med 100 procent UV -skydd, eller ta ett par som är polariserat för ännu bättre skydd.
Skaffa receptglasögon
Du ska inte behöva göra ett val mellan att se klart och att bli blind från den skarpa snön! Besök din ögonvårdsleverantör för att lära dig mer om receptbelagda solglasögon. Om du spenderar mycket tid utomhus, besök
LensCrafters. De är de första ögonvårdsleverantörerna som erbjuder Transitions Vantage Adaptive Lenses, polariserade utomhus för ultimat klarhet och skydd.Använd rätt tillbehör
Den bittra vintervinden gör mer än att tappa huden - den torkar ögonen. Bär hattar med huva, jackor med huva eller omslag glasögon för att hålla så mycket vind från ansiktet (och ögonen) som möjligt.
Återfuktar
Vi fördubblar hudens fuktkräm under vintermånaderna för att bekämpa torr luft från konstgjord värme. Det är viktigt att vara lika försiktig med ögonen. De torkar ut lika lätt som dina armar och ben, så se till att använda fuktgivande ögondroppar när de känner sig lite torra. För att hjälpa ännu mer, kör en luftfuktare när du kan.
Om du är extrem, titta på delen
Om du älskar vintersport, se till att ta på dig alla lämpliga huvudutrustningar. Slå inte på backarna eller isen utan att spänna på ett par monterade sportglasögon. Oroa dig inte, snökanin - det finns gott om snygga alternativ så att du fortfarande kan se varm ut i kylan.
Kolla in dessa tips för att undvika digital ögonbelastning >>
Mer om ögonvård från SheKnows
Spara din syn
Tips för att förhindra rosa ögon
Skydda ditt barns syn
