Oavsett om du lider av bländande huvudvärk, kronisk matsmältningsbesvär eller värk i dina leder som väcker dig på natten, indikerar dessa smärtsamma signaler att din hälsa behöver uppmärksamhet - och snabbt. Även om enstaka spänningshuvudvärk, halsbränna eller ryggont är vanligt, kan obehag som är frekvent eller långvarigt förvärras och till och med bli livshotande om du ignorerar det. Här är fysiska smärtor du inte bör ignorera.
Huvudvärk
Huvudet är en av de vanligaste platserna för smärta i kroppen - och spänningshuvudvärk står för 90 procent av all huvudvärk. Kronisk spänningshuvudvärk kan indikera ett behov av att bryta upp dina stresshanteringstekniker, men de kan också signalera att du har:
- en muskulär obalans eller ryggradssvikt (båda kan hanteras av en kiropraktor eller sjukgymnast)
- dåliga hållningsvanor (sjunkande över din arbetsstation eller att sova med huvudet i soffan)
- BH -band som är för täta (det är dags att köpa en bh som passar bättre).
Ignorera smärta från dessa besvär, som vanligtvis är lätta att åtgärda, tömmer din energi och gradvis tappar din livskvalitet. Otroligt smärtsam huvudvärk kan signalera migrän, vilket bör bedömas av en läkare. I värsta fall kan de indikera en anuerysm eller hjärntumör, som båda behöver omedelbar läkarvård.
Smärta i bröstet och halsen
Halsbränna ibland är inget att oroa sig över, men kronisk sura uppstötningar kan tyda på ett allvarligare tillstånd. Enligt American College of Gastroenterology kan frekvent halsbränna (minst två gånger i veckan) vara ett symptom på gastroesofogeal reflux sjukdom (GERD), som är associerad med sår och blödning i matstrupen och ett potentiellt cancerframkallande tillstånd som kallas Barretts matstrupe. Enstaka halsbränna kan åtgärdas genom att ta antacida och undvika utlösande livsmedel. GERD bör utvärderas av en läkare, som kan arbeta med dig på en framgångsrik behandlingsplan innan den blir svårare. En annan anledning att inte ignorera halsbränna: Det kan härma smärta orsakad av hjärtinfarkt eller kärlkramp. Övervaka din halsbränns frekvens och träffa en läkare om det blir en vanlig händelse eller börjar bli värre.
Ihållande diarré och uppblåsthet
Daglig matsmältningsbesvär är inte normalt och signalerar att ditt mag -tarmkanal behöver uppmärksamhet. Om du har ihållande diarré och uppblåsthet tillsammans med oavsiktlig viktminskning, blod och/eller slem i avföringen, och magkramper, du kan ha irritabel tarmsjukdom (IBD), en grupp sjukdomar som orsakerna för närvarande undersökt. IBD kännetecknas av tarminflammation, vilket kan bero på Crohns sjukdom eller ulcerös kolit. Även om det är obotligt bör IBD utvärderas av en läkare, som kan ordinera en behandling för att minska inflammation och lindra associerade symptom. Du kanske kommer att klara av din dag med IBD, men om du ignorerar det sätter du en ökad risk för tjocktarmscancer hos män och kvinnor och för tidig förlossning hos gravida kvinnor.
Kronisk ryggvärk
Ryggsmärta kan plötsligt inträffa - säg efter ett fall eller fysisk ansträngning - eller det kan vara en gradvis smärta som utvecklas till en försvagande nivå. Akut ryggstam kan vanligtvis åtgärdas med vila och antiinflammatoriska medel, men kronisk smärta är farlig att ignorera. Inte bara kan ländryggssmärta indikera en diskbråck, artros, frakturer, osteoporos eller andra strukturella tillstånd, det kan också vara ett tecken på bakteriell infektion, spinal tumör, bäckeninflammatorisk sjukdom, aortaaneurysm, gallblåsan eller prostata sjukdom. Det kan till och med indikera depression och mental tvång. Om du har ont i ländryggen, gå till din läkare för att utesluta andra allvarliga medicinska tillstånd och utveckla en behandlingsplan.
Kalvvärk
Efter en löptur eller vandring (särskilt om det var ett tag sedan din senaste vandring) kan dina kalvar göra ont i en dag eller två. Om vadsmärtor håller dig vaken på natten och/eller hakar på dig under dagen kan du dock ha djup venetrombos (DVT). Varje år utvecklar 400 000 amerikaner DVT, med ungefär hälften av fallen resulterar i en blodpropp som kallas lungemboli (PE), ett potentiellt dödligt tillstånd. DVT är den plötsliga koaguleringen av de huvudsakliga venerna som tömmer benen, armarna, buken och bröstet i blodet, vilket blockerar återgången till hjärtat och orsakar svullnad och smärta. DVT är vanligare med åldern men kan drabba män och kvinnor som har ärvt blodproppar, cancer, protein C -brist, en stillasittande livsstil och trauma i underkroppen såväl som kvinnor i preventivmedel biljard. Personer med DVT kan ha dåliga åderbråck, sår och i värsta fall behovet av amputation.
Oavsett platsen på din kropp eller svårighetsgrad kommer det inte att försvinna om du ignorerar kronisk smärta. Boka tid med din läkare för en korrekt diagnos och behandlingsplan för att få ett slut på ditt fysiska obehag.
