Trots dina bästa bantnings- och träningsansträngningar går du inte ner i vikt och har ännu svårare att hålla vikten. Ännu värre, du är utmattad och verkar inte kunna dra dig ur soptippen. Det finns en god chans att du har hypotyreos och dina viktminskningsansträngningar är grundorsaken. Vi pratade med Dr Elizabeth Lyster från Holtorf Medical Group i Foster City, Kalifornien, om dietens inverkan på sköldkörteln.
Typer av hypotyreos
Dr Lyster, som specialiserat sig på viktkontroll i samband med sköldkörteln tillstånd, säger att en underaktiv sköldkörteln kan relateras till sköldkörtelns oförmåga att fungera korrekt, hormonella obalanser och påfrestning.
Primär hypotyreos
Enligt Dr Lyster är primär hypotyreos när sköldkörteln i sig inte fungerar bra, antingen på grund av egna antikroppar attackerar den (autoimmun eller Hashimotos tyreoidit), brist på jod (ett mineral som behövs för att göra sköldkörtelhormoner) eller andra problem med sköldkörteln körtel.
Sekundär hypotyreos
En annan typ av hypotyreos är relaterad till hypofysen. "Sekundär hypotyreos är när sköldkörteln inte stimuleras tillräckligt av hjärnfrisättande hormoner från hypofysen", säger läkaren.
Stressrelaterad hypotyreos
Vem visste att stress på kroppen kan orsaka hypotyreos? Dr Lyster säger att stress orsakad av sjukdomar och till och med kaloribegränsning, som vid bantning, kan orsaka störningar i nivåerna av sköldkörtelhormoner. Hon förklarar att när den inaktiva formen av sköldkörtelhormon (tyroxin eller T4) inte omvandlas till den aktiva formen av hormonet (triiodithyronine eller T3), och istället omvandlas till omvänd T3, blockerar det T3 -receptorerna samt blockerar den korrekta T4 till T3 -omvandlingen, orsakar hypotyreos.
Vad du behöver veta om hypotyreos >>
Sköldkörteln villkorar ofta fel diagnos
När du har förändringar i din hälsa bör du uppsöka en läkare och få en andra åsikt om din läkares diagnos och behandlingsförlopp inte verkar hjälpa ditt tillstånd. Hypotyreos ligger högt på listan över vanligt diagnostiserade hälsoproblem för kvinnor, vilket gör det viktigt för dig att utesluta det eller få en korrekt diagnos när din hälsa går snett.
"Sköldkörteln dysfunktion misstas för alla typer av tillstånd hos kvinnor, de vanligaste av dessa inkluderar depression och andra psykiska störningar, metaboliskt syndrom när de inte kan gå ner i vikt och trötthet ”, förklarar Dr Lyster.
Infertilitet: Är din sköldkörtel skyldig?>>
Låt inte din diet skada din sköldkörtel
Även om du kan behöva gå ner några (eller många) kilo, kom ihåg att restriktiv bantning eller tappning hela livsmedelsgrupper från din kost kan faktiskt hindra din viktminskning genom att försämra din sköldkörtel fungera. "Långvarig kaloribegränsning bör undvikas", säger Dr Lyster. "Och den bästa typen av träningsprogram är ett roligt, inte överdrivet, och kan vara hållbart i längden." De läkare tillägger att i allmänhet bör alla slags stress på kroppen hanteras så bra som möjligt innan det påverkar sköldkörteln fungera.
Hur bantning till det extrema kan skada din hälsa >>
