Tess Holliday är uttalad om många saker: Från kroppsbild till moderskap, det finns inte mycket modellen inte kommer att tala om, och den här veckan öppnade hon upp för Kosmopolitisk om hennes kamp med efter förlossningen depression.
Mer:Min förlossningsdepression såg inte ut som jag förväntade mig
Holliday födde sin son, Bowie, i juni 2016, men hon började inte uppleva symptomen på PPD förrän i januari 2017. Enligt Holliday, "[jag] kände inte att vattnet kokade över och saker kom till toppen igen", och den här känslan försvann inte.
I själva verket kämpade Holliday med förlossningsdepression långt in på våren 2018.
"Jag kommer ihåg att jag mycket levande körde i bilen med Bowie och jag tänkte för mig själv:" Jag önskar att jag bara kunde försvinna ", sa hon till Cosmopolitan. ”Jag önskar att jag kunde försvinna.” Det kändes vid det tillfället som att jag orsakade alla omkring mig så mycket smärta. Det kändes som ett oändligt svart hål. Jag var så trött på att göra ont... jag ville bara inte vara här längre. ”
Den goda nyheten är att Holliday fortfarande finns här, och hon kunde få hjälp. Faktum är att i maj skrev Holliday en Instagram post kreditera vänner, familj och antidepressiva medel för att hjälpa henne komma igenom:
”Jag är tacksam över att ha stöd i mitt liv, vänner att prata med, men det blev så illa att jag var tvungen att vidta åtgärder och genom att göra så det räddade potentiellt mitt liv... Jag antar att jag säger, mammor/föräldrar: du måste ta dig tid att ta hand om dig DU. Låt det inte komma till den punkt som min gjorde där du känner att du tappar förståndet. Tänk inte för att ditt barn inte är en "baby" att du fortfarande inte kan lida av PPD, för jag är här för att berätta för dig, det kan du absolut. Be om hjälp, prata med någon, hitta en supportgrupp eller fan, meddela mig. Du är inte ensam och du behöver inte lida ensam. ”
Se detta inlägg på Instagram
Ser detta ut som någon som lider? Detta togs för ett år sedan idag och fram till för ungefär en månad sedan, varje dag sedan fotot togs tänkte jag i mitt huvud: ”Jag önskar att jag bara kunde försvinna." Jag har aldrig haft självmordstankar eller självskada, men tankarna på att bara vilja sluta göra ont och känna mig hjälplösa var nya och uppriktigt sagt överväldigande. Jag har varit öppen om mina kampar med förlossningsdepression, men det var inte förrän nyligen som jag insåg att jag hade extrem PPD. Jag slutade prata om det lika mycket eftersom några människor sa till mig att jag stötte på "för negativt på sociala medier". (Ärligt talat, 🖕🏻) Min "baby" är nästan två, och vissa dagar är fortfarande fyllda med sorg, ångest och hjälplöshet... som idag.. . När jag skriver detta är jag i badet med en mask på och gråter till min livstränare @ceramickitten via text och undrar hur mitt liv är fullt av så många fantastiska saker men de goda bitarna verkar svåra att nå. När jag kommer ut ur badet ska jag äta något så att jag kan ta mina antidepressiva medel (jag är på månad 2 av dem), sedan ska jag förmedla och ta Bowie för att leka med vänner.. . Mammor förväntas "studsa tillbaka" fysiskt och känslomässigt. Vi förväntas "vara starka" för familjen. Men de flesta av oss (inklusive mig själv) har fortfarande dagar där vi känner oss som en främling i våra kroppar, oattraktiva för oss själva (och partners), ensamma eftersom vänner slutar bjuda in dig till saker osv. Jag är tacksam över att ha stöd i mitt liv, vänner att prata med, men det blev så illa att jag var tvungen att vidta åtgärder och genom att göra det kan det rädda mitt liv.. Jag antar att det jag säger är mammor/föräldrafigurer: du måste ta dig tid att ta hand om dig. Låt det inte komma till den punkt som min gjorde där du känner att du tappar förståndet. Tänk inte eftersom ditt barn inte är en "bebis" att du fortfarande inte kan lida av PPD, för jag är här för att berätta för dig, det kan du absolut. Be om hjälp, prata med någon, hitta en supportgrupp eller fan, meddela mig. Du är inte ensam och du behöver inte lida ensam. ❤️
Ett inlägg som delas av T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) den
Och Holliday har rätt. Du är inte ensam. Enligt American Psychological Association, 1 av 7 kvinnor kommer att uppleva någon form av perinatal/postpartum humörstörning. Som sådan är det viktigt att känna till symptomen - som inkluderar sorg, ångest, irritabilitet, förändringar i att äta och/eller sova beteenden och skrämmande racingtankar för att nämna några - och för att veta hur man får hjälp, det vill säga prata med dina vänner, din familj, din läkare.
Prata med alla som lyssnar.
Mer: Vad du ska veta om förlossningsdepression och ångest
För det finns hjälp. Det finns hopp, och du är värd det.
