Det är ganska givet att 10 minuter efter att en vän meddelar att hon ska gifta sig kommer förmodligen följande utbyte att äga rum.
Du: ”Så, vad spännande! Du får shoppa bröllopsklänningar nu! ”
Vän: ”Ja! Men du vet, inte förrän jag tappar 15 kilo.
Slutscen.
Det är också möjligt att du var eller är den som förstör ditt eget speciella och glada ögonblick i livet med tankar om mirakeldieter och hur din kropp inte är i skick att bära en bröllopsklänning än. Samhället har vissa förväntningar på brudar, nämligen att de shimmar in i sina bröllopsklänningar utan ansträngning och se ut som fantastiska Disney -prinsessor istället för som unikt vackra versioner av sig själva.
Vad kan börja som en enkel strävan att gå ner några kilo genom att skära ut vissa livsmedel eller träna en extra dag i veckan kan snabbt förvandlas till en ätstörning som blir så vanlig att den har sitt eget namn — brideorexi -och till och med kändisar som Kate Middleton har anklagats för att gå till farliga sträckor för att bli supermager innan deras bröllop.
Eftersom brideorexi inte är en officiell diagnos som anorexi eller bulimi, säger Dr. Ovidio Bermudez, Äter återställningscenter”Är klinisk chef och medicinsk chef för barn- och ungdomstjänster, säger att folk kanske inte inser att deras beteenden kan vara allvarliga hälsa konsekvenser och utvecklas till faktiska ätstörningar.
Eftersom brudar vill se sitt bästa ut för sitt bröllop, och popkulturen visar att de går till ytterligheter (ofta i 'humoristisk') Bermudez säger att vissa går för långt (dvs. hoppar över måltider, fastar, rensar, etc.) för att gå ner i vikt före bröllopet för att se ut bäst.
Kanske du eller någon du känner bestämde dig för att ge upp bröd och pasta skulle hjälpa till att tappa en centimeter från midjan, vilket skulle förbättra skönheten i din dramatiska sjöjungfruklänning. Det är en sak att ersätta några kolhydrater med friska grönsaker och proteinkällor - men det är en helt annan bollspel om du befinner dig bokstavligen oförmögen att känslomässigt hantera ett avbrott i dina kost-/träningsvanor, säger Kaila Prins, en coach för återhämtning av ätstörningar som återhämtade sig från en ätstörning och träningsberoende.
"En person som är på en diet men som inte har en psykisk sjukdom kan bli upprörd om någon lagar mat med smör när de försöker gå ner i fett (eller vad som helst), men en person med en ätstörning kan vägra att äta, ha en nedsmältning eller utöva kompulsiva kompenserande beteenden som kräkningar, överansträngning eller stramare restriktioner nästa dag, säger Prins. säger. "Problemet med att berätta skillnaden mellan ED och bantning är att det är svårt att skanna någon annans mentala tillstånd, och ofta är det svårt att vara objektiv när ditt eget mentala tillstånd är försämras. ”
Mer: Ätstörningar är en psykisk sjukdom - inte ett val
Några av de vanliga tecknen att leta efter om du misstänker att din kost blir extremt inkluderar mycket restriktiva äteregler, frekvent mage eller matsmältningssjukdom, konstant självvärdering och kontrollspeglar, daglig vägning och tvångsträning, säger Anne Lewis, Ph. D., psykolog vid de Charis Center for Eating Disorders vid IU Health.
Men vänta, du kanske tänker, är inte ätstörningar förankrade i kontrollfrågor? Lewis säger att detta är en vanlig myt och att kontroll bara är en rökskärm.
"Det handlar egentligen om hur mycket du värdesätter dig själv", säger Lewis. ”När du värdesätter dig själv vill du göra rätt efter din kropp. Det betyder att du skyddar dig mot undernäring, skuld, skam, känslomässig isolering, etc. ”
Det är också viktigt att komma ihåg att ångesten som utlöses av bröllopsplanering och en stor livsförändring som äktenskap kan fungera som grogrund för ätstörningar.
"Om vi tänker på hur en ätstörning utvecklas, kan det ibland vara relaterat till en stressig händelse", säger Dr. Neeru Bakshi, medicinsk chef i Washington vid Eating Recovery Center. ”Om en kvinna hanterar stressen i ett bröllop och försöker gå ner i vikt kan hon riskera att utveckla en ätstörning. Med detta sagt kan inte alla kvinnor som är stressade och försöker gå ner i vikt utveckla ett ätande sjukdom, men vissa kvinnor kan ha en högre risk med tanke på genetisk predisposition och hur hon tenderar att hantera stress. Dessutom är en ätstörning en psykiatrisk sjukdom och därför tekniskt sett ett psykiskt problem. ”
Mer:Att prata om min vikt skadade mina söner mer än jag insåg
Den sista punkten är avgörande. Få människor kan hantera ett psykiskt problem utan ingripande och vägledning från utsidan. Om du upptäcker att du blir besatt av mat och träning eller känner att ditt fokus inte längre är på att planera ett bra liv tillsammans, men har skiftat till att tappa tum från midjan, skjut upp bröllopsplaneringen - din blomsterhandlare väntar - och gör din hälsa till en prioritet.
"En viktig sak att komma ihåg är att nå ut till andra för stöd", säger Bakshi. ”Låt dem veta vad som händer och hur du behöver hjälp. Att kontakta psykologer och dietister för professionell vägledning är också en användbar resurs. Faciliteter som Eating Recovery Center erbjuder gratis utvärderingar och kan ansluta dig med användbara resurser och en väg till återhämtning. ”
