Halloween är godisens högtid och mer godis - vilket kan skapa förödelse för de barn (och vuxna) med hängslen. Betyder detta att din hemska kväll måste vara behandlingsfri om du eller dina barn har tandställning? Aldrig! Kolla in dessa hängslen-vänliga tips, tricks och recept.
Halloweenmat att undvika om du har hängslen
I allmänhet bör alla klibbiga, hårda, sega eller krispiga livsmedel begränsas eller undvikas. American Association of Orthodontics rekommenderar att man undviker: karamell, nötter, lakrits, gelébönor, hårda kringlor, tuggummi, godismajs, slickepinnar, tacochips och is. En off-limits-behandling då och då är acceptabel, men se till att borsta och tandtråd efteråt och när det gäller hårda, krispiga föremål, tugga lätt.
Halloweenmat du kan äta om du har hängslen
Mjuka, lätt att tugga livsmedel är acceptabla Halloween-godisar. American Association of Orthodontics föreslår: smält-i-munnen-choklad, jordnötssmörkoppar, mjölkshakes, gelatin, glass och skivade äpplen.
Borsta och tandtråd
Du vill inte din tandhälsa för att vara en skrämmande affär, så var noga med att borsta och tandtråd efter dina Halloween -utflykter. Detta kommer att ta bort allt godis och andra livsmedel som fastnat i hängslen (och är bara bra tandhygien du bör öva dagligen).
Tandvänliga halloweenrecept
Spindelbett
Dessa läskiga kakor är lika roliga att äta som att ställa ut för hemskt hungriga gäster. Detta recept är anpassat från The Braces Cookbook av Pamela Waterman. Spindelbenen är gjorda av lakrits; kolla med din ortodontist för att se om dessa kakor är lämpliga för din familj.
Ingredienser:
- 1 dl grönsaksfett
- 1 dl strösocker
- 2 msk vatten
- 1 tsk ren vanilj
- 2 ägg
- 2 dl allmjöl
- 1/2 dl kakao
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk bakpulver
- 1 paket svart replakrits, skuren i tunna 1-tums bitar
- 1 litet rör av vit (eller valfri färg) frosting
- Tandpetare
Vägbeskrivning:
- Förvärm ugnen till 375 grader F.
- I en stor skål, kombinera matfett, socker, vatten och vanilj. Vispa tills slät. Tillsätt ägg och blanda.
- Blanda långsamt i mjöl, kakao, salt och bakpulver vid låg hastighet. Häll matskedar av blandningen på osmorda kakplåtar och rulla varje bit till en boll.
- Grädda i 9 minuter. Låt kakorna svalna i cirka 10 minuter.
- Använd en tandpetare och skapa fyra små hål på vardera sidan av varje kaka, tryck sedan in ena änden av en bit av den snittade lakritsen i varje hål och skapa "benen" på spindeln.
- När alla åtta benen är på plats, skapa ögon eller dekorera efter behag med den vita frostingen.
