För lite inspiration går långt ...
Foto: PhotoTalk/iStock360/Getty Images
Om du någonsin råkar befinna dig i min yoga klass kommer du förmodligen att märka att jag gillar att börja och avsluta varje övning med ett inspirerande citat. Faktum är att jag tycker så mycket om må bra ord så att jag googlar dem dagligen. Jag gillar dem på Instagram. Jag lägger ut dem på Facebook. Jag fäster dem på Pinterest. Och jag skulle helt twittra dem på Twitter... om jag skulle tycka om sånt. Men du förstår poängen - jag älskar mig några inspirerande citat. Vad kan jag säga? Positiv bekräftelse är helt enkelt bra för själen.
Ofta under yogaklassen är vi så fokuserade på den fysiska träningen - andningen, klämningen, hållandet, kramningen - att vi glömmer den mentala aspekten av det. Yoga handlar om så mycket mer än bara det fysiska. Yoga handlar om att ansluta sinnet, kroppen och själen genom en serie poser som kan användas som en inkörsport för att gräva djupare i vår inre krigare och känsla bortom ställningarna själva för att ge mer mening och medvetenhet till våra liv både på och av matta.
Ta inte bara mitt ord för det. Kolla in vad dessa berömda yogier hade att säga om vad deras praktik har lärt dem nedan.
Inspirerande citat från yogier
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Mer om yoga
Hur yoga hjälper till att dämpa suget
Galna fakta om yoga
Fördelarna med partneryoga utgör
