Trots ständiga varningar om de skadliga effekterna av inomhus garvning (eller någon garvning, för den delen), fortsätter otaliga människor att baka sina kroppar.
Bild: NBC Universal/WENN
Mediecirkusen kring "garvmamman", som nyligen utsattes för eld för att ha tagit sin 5-åriga garvning, är denna oerhört ohälsosamma vana tillbaka i rampljuset.
Experthudsäkerhet
Vi vände oss till Dr Tony Nakhla, författare till Hudbuden: 10 regler för frisk, vacker hud och medicinsk chef för den berömda O.C. Skin Institute, för mer inblick i farorna med garvning. Och om du tycker att solning på stranden på något sätt är ”säkrare” än att slå upp en solarium, tänk om. ”All garvning är dålig. Jag skulle inte skilja en garvning från en annan, säger han. "Det liknar att säga att du bara röker en cigarett om dagen kontra ett paket om dagen. Båda är dåliga. ”
Skadliga effekter av garvning
Även om du kanske älskar att ha bronsad hud, uppvägs de upplevda estetiska fördelarna långt av de negativa. "Inomhusgarv orsakar för tidigt åldrande av huden, rynkor och fläckiga solfläckar", säger Nakhla. Det betyder att ju mer du solbränns, desto sämre kommer din hud att se ut med tiden. Ännu viktigare är att sol exponering ökar risken för melanom (den dödliga typen av
hudcancer) sjufaldigt. "Det ökar också risken för basala och skivepitelcancer, de vanligaste typerna av hudcancer som för det mesta kan förebyggas."Varför vi solbränna
Anledningen till att människor gillar hur de ser ut när de är solbränna är att huden ser likformig ut. "Jämnt pigmenterad hud verkar mjukare för det mänskliga ögat och är i allmänhet mer estetiskt tilltalande", förklarar Nakhla. På kort sikt (cirka tre dagar till en vecka) verkar hudtonen jämn, men effekten håller inte. "Med tiden, med flera anfall av sol/UV-exponering, blir huden fläckig när de pigmentproducerande cellerna spy ut pigment okontrollerbart", varnar han.
Sanningen bakom "tanorexi"
Nakhla beskriver garvmamman och andra som henne som att de har en typ av kroppsdysmorfi, vilket betyder deras bild av sig själv är förvrängd - de är upptagna av en viss aspekt av deras utseende. I det här fallet kan människor som solbränna besatt vara övertygade om att de behöver vara solbränna för att se "normala" eller "attraktiva" ut.
Trots den fascination vi hade med garvmamman säger Nakhla att det finns ett silverfoder till den enorma press hon fått. "På många sätt har hon personifierat den skadliga vanan att garva och fört fram hur verkligt fult detta beteende är", förklarar han. "Jag tror att många som är vana vid garvning kan ha blivit avskräckta av hennes utseende och kanske tänkt två gånger om sina egna hudhälsovanor."
Solsmarta tips
Nakhla delar sin topp solskydd tips för att säkerställa att huden håller sig frisk hela sommaren - och därefter.
- Kom ihåg att det inte finns någon säker nivå av oskyddad sol exponering.
- Bär SPF 15 eller högre i ansiktet dagligen.
- Använd SPF 55+ på soliga dagar eller vid längre sol exponering.
- Bär en hatt och solglasögon.
- Aldrig solbränna eller bränna din hud.
- Använd aldrig solarier inomhus.
- Applicera antioxidanter på din hud som vitamin C, E och EGT (L-ergotionen), som skyddar hudceller mot UV-strålning och skadliga fria radikaler.
Fler solsäkerhetstips
Sommarhudsäkerhet för hela familjen
Hur man förhindrar barns solbränna
Skönhetsfynd: Vattentätt solskyddsmedel som inte går sönder
