Om du är något som jag och spirar en ny skörd fräknar när du går ut, undrar du förmodligen om det Solskydd du sladdrar på är tillräckligt för att skydda dig från solens farliga strålar. Spoiler: Det är det inte.
Enligt en ny studie publicerad i JAMA Dermatologi, personer som är särskilt känsliga för solen (vanligtvis de med blekare hud) måste lägga upp sig när det kommer till skydd. Forskarna fann att personer med solkänslighet är mer benägna att bli solbränna om de förlitar sig på solskyddsmedel enbart. Istället kräver de ytterligare skydd som hattar, solglasögon och sittande i skuggan för att vara säkrare i solen.
Mer: Irriterande sommarkroppsproblem och hur man åtgärdar dem
Dr Kasey Morris från National Cancer Institute, en av medförfattarna till studien, berättade för Reuters det för att förstå hur man förebygger hudcancer, måste vi först titta på vårt solskyddsbeteende. "De flesta av dessa fall orsakas av överdriven exponering för ultraviolett strålning och kan undvikas genom adekvat solskyddande beteende," sa hon till Reuters.
Efter att ha analyserat data från mer än 28 000 svar på 2015 års National Health Interview Survey, fick Morris och hennes kollegor veta att 77 procent av människorna använde minst en form av solskydd. Nästan 16 000 av undersökningsdeltagarna identifierade sig som "solkänsliga", och bland de svarande hade de som bara förlitade sig på solskyddsmedel för skydd de högsta brännskadorna - 62 procent. Inte bara det, utan de solkänsliga personerna som rapporterade den lägsta sannolikheten för solbränna faktiskt gjorde det inte använd solkräm, men valde istället att hålla sig i skuggan eller bar hatt och/eller skyddskläder.
"Det mest överraskande och kontraintuitiva fyndet var att regelbunden användning av solskyddsmedel, i frånvaro av andra skyddande beteenden, var förknippad med den högsta sannolikheten för solbränna, säger Morris Reuters.
Så, tyder denna forskning på att vi hoppar över solskyddet? Absolut inte, men vi borde inte heller agera som att lotion upp med någon SPF 30 en gång på morgonen under en hel dag på stranden är tillräckligt skydd. Solskyddsmedel är absolut nödvändigt, men för att vara mest effektivt måste det appliceras regelbundet (som varannan timme eller direkt efter simning eller svettning) enligt American Academy of Dermatology.
Mer:De bästa vattenträningen du bör prova i sommar
"Denna studie understryker rekommendationer om att solskyddsmedel inte bör användas isolerat", sa Morris till Reuters.
Och det är förmodligen en bra idé att ta solskydd på allvar. Enligt Centers for Disease Control, är hudcancer den vanligaste typen av cancer i USA, och den American Academy of Dermatology uppskattningar att 1 av 5 amerikaner kommer att få en form av hudcancer under sin livstid.
Så, gå ut och njut av sommarvädret - glöm bara inte solkrämen, hatten och skuggan.
