Sluta träna i de föga smickrande svettiga svettarna och för täta sport-BH: n som klämmer i huden (och får ditt ryggfett att hänga över). Stil, funktionalitet och komfort är ”in” för höstens fitnessmode. Vi pratade med Kim Parker, chef för damträning på adidas, för att få reda på vilken träningsdräkt vi ska ha på oss när vi svettas.
Var modern och passform
Om dina mål för träning är att se bättre ut och må bättre, hindrar du dina ansträngningar genom att gå till gymmet i säckiga kläder. Parker säger, "Håll dig borta från baggy tee och joggingbyxor, som kan komma i vägen för ditt träningspass."
Undvik skavet
Att ha på sig svettiga svettor för att du är rädd att stramare kläder kommer att gnida dig rå? Parker har svaret. "För att undvika skav, håll dig till kompression eller monterade plagg som täcker de friktionsbenägna områdena", föreslår fitnessexperten. "Om du känner dig obekväm med komprimering eller trånga kläder är monterade plagg både smickrande och funktionella och ger lite mer täckning." Se bara till att du bär rätt storlek. Att köpa en liten när du behöver ett medium gör dig inte liten - det gör dig obekväm.
Topp 8 fitnessmodetrender för hösten
Här är Parkers insikter om säsongens modetrender.
Gå djärvt med träningsfärger och mönster
Färgberättelsen för hösten är djärv, kraftfull och energisk med grafik som ger dimension. "Vi ser många genomskinliga jackor, med ljusa lager under för en färgstark färg", förklarar Parker.
Smala passande silhuetter är för träningskläder
Du kanske tror att lösa kläder ger dig mer rörelseförmåga, men säckiga T-shirts och svettningar kan faktiskt hindra din rörelseomfång. "Reducerat material ger full rörlighet för naturlig rörelse under ditt träningspass, utan störningar", säger Parker om smal passform.
Håll dig sval och torr med klimatkontrollskläder
Enligt Parker handlar trenden inom tyger om klimatkontroll, med nätventilation och material som andas som gör att din kropp kan arbeta vid optimal temperatur oavsett vad väder.
Få rätt passform
Välutrustad träningsdräkt får dig inte bara att må bra, den får dig att se bra ut. "En annan innovativ teknik inom plaggkonstruktion är inslagningssömmar, som hjälper till att säkerställa rätt mängd kompression för en stödjande passform som rör sig med din kropp", säger Parker.
Lager träningskläder för höstens fitness
"Skiktning är nyckeln för kallt väder, liksom ett tyg som håller dig torr", förklarar Parker. "Träningskläder med snabbtorkande eller svettavvisande egenskaper säkerställer att du är bekväm i elementen och förhindrar också utslag och skav." Ytterligare en anledning att släppa de här teesna och svettningarna? Bomull absorberar svett och bör undvikas som ett inre lager för träningar med hög intensitet.
Var kreativ och bekväm med ditt träningskläder
Tights är inte riktigt din grej? Parker föreslår detta alternativ: "Om du är självmedveten i leggings, är en smickrande look som också är en stor trend vi ser i höst lager shorts över längre tights. Gå med ett lätt par för att se till att din kropp inte överhettas. ”
Gå för funktionellt fitnesskläder
Om du inte kan springa utan din favoritspellista eller alltid behöver din smartphone till hands, lita på funktionellt fitnesskläder. "Det finns allt i höstens detaljer, och de inbyggda funktionerna som du hittar i kläder inkluderar fickor för mediaenheter och tumhål för en säker passform i långärmade plagg", förklarar Parker.
Skaffa rätt sport -bh
Även de snyggaste träningsutrymmena för träning kan lämna dig utan stöd. Din sport -bh är en av de viktigaste träningskläderna. Parker betonar, ”Att hitta rätt sport -bh är avgörande - glöm aldrig en! Hitta en med mycket ventilation så att du inte överhettas under träningspass. ” Prova adidas TECHFIT BH ($ 25). Det lägger till en livlig färgton under din outfit och erbjuder stöd och svettkontroll. BH: ns stående teknik kommer från remstabilisatorer som inte ger dig den "tvångströjan" -känslan. Den har också en andningsbar rygg som håller dig torr genom att transportera bort svett.
Du kan kolla in mer fitnesskläder på adidas.com.
Fler fitnessmode tips
Sexigt träningskläder
5 platser att hitta budgetvänliga träningskläder
Miljövänligt träningskläder och kläder
