A hälsosam kost betyder inte en tråkig, smaklös, behandlingsfri kost som gör att du vill binge i slutet av varje dag. En hälsosam kost är en som ger näring åt din kropp samtidigt som den ger näring åt din själ. Här är 10 nyttig mat som inte bara är packade med näring, de smakar också riktigt gott.
Julie Annes All Natural Granola
En handfull granola virvlade på grekiska yoghurt eller utspridda i en fullkornspannkakssmet ger en näringsrik och utsökt frukost som kommer att hålla dig igång hela morgonen. Julie Annes All Natural Granola är ett steg över ledande butiker som köpts upp för att de är gjorda från grunden med hälsosamma ingredienser; den finns i fem oemotståndliga smaker, inklusive lönnblåbär, söt citrus och dekadent hallonströffel. Även om en överbelastning av spannmål inte är dietvänlig, kan du må bra när du tar upp en handfull Julie Annes friska granola.
Smart kaka
www.originalsmartcookie.com; $ 6 per 12-uns paket
Om du ska äta godis, var en smart kaka genom att knapra på den ursprungliga smarta kakan. Den ursprungliga smarta kakan är gjord på helt naturliga, ekologiska och koshera ingredienser och döljer på ett smart sätt vitaminladdade produkter, inklusive morötter, hallon, palsternacka och spenat, bland annat för att säkerställa ett hälsosamt mellanmål med frukt och grönsaker i varje bita. Välj mellan chokladflis, dubbel choklad, hallon- och jordnötssmörhavre-i standardstorlek och mini-bitar. Varje standardkaka är cirka 110 kalorier.
Health Warrior All Natural Energy Bar
Med 100 kalorier och fylld med jordnötssmör och chokladsmak, Health Warriors chia-rika energi baren är inte bara gjord med ekologiska ingredienser, den är fylld med 1000 milligram hjärtfriska omega-3. Denna hälsosamma näringsbar är gjord med chiafrön, havre, jordnötssmör, kakao och brunt ris, och är sockerfri, endast sötad med brun ris sirap och agavesirap. Förvara några i din gymväska eller inom räckhåll för dig på jobbet för när en mellanmålsattack uppstår.
Sambazon Organic Protein Superfood Smoothie
En favorit av Soul Surfer'S Bethany Hamilton, Sambazons nya serie funktionella drycker är rika på smak, acai-härledda antioxidanter och hjärtfriska omega. Superfoods smoothies levererar lite mer än 200 kalorier och 10 gram ekologisk vegan protein (från hampa och sojamjölk), utan tillsats av kemikalier eller isolat, för att naturligt bygga upp muskelmassa och främja optimal metabolism. Samtidigt kan de komplexa kolhydraterna bränna och tanka dina muskler under och efter ett träningspass. Smoothiesna finns i två smaker: acai berry plus choklad och acai berry plus vanilj.
Bolthouse Farms Krämiga yoghurtförband
Fira våren och sommaren - salladsäsongen - med dressingar som smakar gott och är bra för dig. Visst, du kan spritsa lite citrus och olivolja över dina grönsaker, men när du har ett sug efter krämiga salladsdressingar, gå till Bolthouse Farms krämiga yoghurtdressingar, gjorda med yoghurt istället för majonnäs, och lägre i fett och kalorier än andra krämiga motsvarigheter. Bäst ännu, dessa läckra förband är fria från MSG, konserveringsmedel, transfetter, majssirap med hög fruktoshalt, tillsatt socker och andra tillsatser. Välj mellan sju smaker, inklusive krämig italiensk, rejäl blåost, honungssenap och kålsallad.
