Tror du att du har vad som krävs för att tävla i öknen? Vad sägs om genom djungeln i Peru? Vi delar några av de tuffaste loppen som finns och vad de innebär.
Fotokredit: USACE Europe District via Flickr
1
Antarktis ismaraton
Tävlande i detta frigidlopp springer på is och snö i en genomsnittlig vindkyltemperatur på –20 grader. Antarktis ismaraton är det sydligaste maratonloppet på jorden och det enda maratonloppet i Antarktis inre. Tävlande flyger med privat jet från Punta Arenas, Chile, till maratonplatsen vid Union Glacier för att starta sina fem dagars racing. En markerad bana på 26,2 miles är förberedd i förväg och skoterstöd, hjälpstationer och medicinsk personal finns till hands under hela loppet.
2
Marathon des Sables, Saharaöknen
Rankad av Discovery Channel som det tuffaste fotspåret på jorden, Marathon des Sables startades 1986 och är nu inne på sitt 28: e år. Det ansträngande loppet har tävlande som kör motsvarande fem och en halv maraton på fem eller sex dagar, ett totalt avstånd på cirka 156 mil i ett av världens mest ogästvänliga klimat - Sahara öken. Reglerna kräver att racers är självförsörjande, vilket innebär att de inte bara slogar genom Sahara, de bär allt de behöver för att överleva på ryggen utom vatten. Du får en plats i ett tält att sova på natten, men allt annat du behöver bär du på.
3
Enduroman Arch To Arc, London till Paris
De flesta icke-idrottare är imponerade av en vanlig triathlon-simning, cykling och löpning över långa sträckor. Men den här, en 300 mil kontinuerlig triathlonutmaning är lite annorlunda. De Enduroman Arch to Arc länkar London och Paris via en engelskkanalsimning. Utmaningen börjar vid Londons Marble Arch med en 87 mil lång körning till Dover, simmar till Frankrike och slutar med en 180 mil lång cykeltur till Triumfbågen i Paris. Tror du att du är redo att prova? Du måste ha ett sex timmars havsbad i temperaturer på 16 grader eller mindre under året du försöker bevisa att du har vad som krävs.
4
The Jungle Ultra, Peru
Beskrivs ofta som det tuffaste och vackraste loppet av sina konkurrenter Jungle Ultra är ett uthållighetstest som inget annat. Tävlande tävlar genom fem etapper, längs 143 mil djungelleder, bergsvägar och byspår som leder ner från 10 500 fot i Cloud Forest till Amazonas djungel nedanför. Racers måste bära sina egna förnödenheter men de kan fylla på vattnet längs vägen vid kontrollpunkter och basläger. Annars är det en solotur genom djungeln.
5
6633 Ultra
Ytterligare ett ultrakallt ultramaraton, 6633 Ultra är ett non-stop fotlopp över en sträcka på antingen 120 miles eller 350 miles. Siffran i namnet avser latitud i grader och minuter av polcirkeln där utmaningen äger rum. Båda loppen korsar linjen för polcirkeln, medan det längre loppet fortsätter till Ishavets stränder. Tävlande förväntas bära eller dra i släden alla sina proviant för loppet, inklusive mat, matlagning, kläder, sovkit och andra säkerhetsutrustningar. Racers som går hela 350 miles tillåts två släpppåsar för begränsad nödvändig utrustning vid ungefär 120 mils och 230 mils märke. Endast elva idrottare till fots har hittills lyckats genomföra loppet på 350 mil.
Mer om fitness
5 Vanliga yogafel
Stretcher för kvinnor som bär klackar
Hur man anställer en personlig tränare
