När vi tänker på drycker som vi vet är dåliga för vår hälsa, är det första vi tänker på sannolikt alkohol. Då kanske vi tänker på läsk. Men ingen av oss skulle troligtvis tänka på iste, eller hur? Jag menar, det är praktiskt taget en hälsokost.
Tyvärr för mycket iste är faktiskt riktigt, riktigt dåligt för dig. Och det är en läxa som en 56-årig man i Arkansas nu vet för väl. Mannen kommer nu sannolikt att vara i dialys för livet tack vare sin vana med 16 koppar iste om dagen.
Svart te innehåller mycket av en förening som kallas oxalat, vilket kan skada våra njurar, enligt WordsSideKick.com. Som sagt, den här mannen drack en gallon av grejerna om dagen. Så orsakar vår typiska konsumtion lika mycket problem?
Läkare verkar föreslå nej. Det är tröstande, eller hur?
Tyvärr konsumerar vi förmodligen alla mer oxalat än vi borde vara. Det finns i spenat, choklad, nötter, vetekli och många andra vanliga livsmedel. Rekommendationen är 50 milligram per dag, men många av oss förbrukar mer som 152 milligram till 511 milligram. Japp.
Personligen är min takeaway att oavsett vilken dryck, det finns inget som kan jämföras med vanligt gammalt tråkigt vatten. Vatten stenar, och det är vanligtvis gratis. Det rensar huden och spolar systemet, och så länge du dricker den rekommenderade mängden kommer det inte att döda dig, skada dig eller förgöra din kropp.
Så ja, låt oss släppa alla andra drycker. Förutom kaffe. Låt oss inte vara utslagna här.
Mer om hälsa
Mannen erkänner 'jag drack så mycket läsk, de trodde att jag fick ett anfall'
Är quinoa nästa stora supermat?
Varför en tillfällig kost aldrig kommer att ge dig permanenta resultat
