Mars är Deep Vein Thrombosis (DVT) medvetenhetsmånad, och enligt American Heart Association utvecklar mer än 2 miljoner amerikaner DVT varje år. Detta potentiellt livshotande tillstånd gjorde nyligen rubriker när tennis var fantastiskt Serena Williams var inlagd på sjukhus för en lungemboli, en blodpropp i hennes lunga. Här är vad du behöver veta för att minska risken för DVT.
DVT förklarade
DVT händer när en blodpropp bildas i en djup ven, vanligtvis i underbenet, låret eller bäckenet. Djupa vener är de som är inbäddade i kroppen (snarare än nära ytan) och är vanligtvis omgivna av muskler. Om blodproppen är liten, kanske du aldrig vet att du hade det eftersom kroppen naturligt kommer att bryta ner det och det kommer inga symptom. Större blodproppar kan helt eller delvis blockera blodflödet i din ven och orsaka symtom som svullnad av det drabbade benet, smärta och ömhet, svårigheter att stå, en förändring i hudens färg (rodnad) och hud som känns varm eller varm Rör.
Komplikationer av DVT
Den allvarligaste komplikationen av DVT händer när en del av en blodpropp bryts av och färdas genom kroppen. När en blodpropp når hjärtat kan den pumpas genom blodströmmen till lungorna, där den kan blockera en artär och orsaka livshotande lungemboli, vilket är vad som hände med Serena Williams.
Eftersom en lungemboli kan vara dödlig, tänk på följande symptom:
- Oförklarlig andfåddhet
- Bröstsmärta eller obehag som blir värre när du tar ett djupt andetag eller hostar
- Känner mig yr eller yr
- Svimning
- Hosta blod
- En känsla av ångest eller nervositet
Riskfaktorer för DVT
Serena Williams plötsliga och överraskande sjukhusinläggning har visat oss att även personer i utmärkt fysiskt skick riskerar att få en potentiellt dödlig blodpropp.
Här är riskfaktorer för DVT att komma ihåg:
- Sjukhusinläggning vid sjukdom
- Nyligen genomförd större operation (särskilt ortopedisk kirurgi)
- Personlig historia av en koagulationsstörning eller tidigare DVT
- Ökande ålder
- Cancer och dess associerade behandlingar
- Familjhistoria för DVT
- Förlängd sängstöd
- Fetma
- Rökning
- Långvarigt sittande när du reser (åtta timmar eller mer)
Det är en bra idé för alla som kan vara i riskzonen för DVT att prata med sin läkare om behandling och förebyggande åtgärder, inklusive kompressionsstrumpor och medicinering (ofta antikoagulantia för att tunna blod).
DVT -förebyggande
DVT, men potentiellt allvarligt, kan förebyggas och behandlas om det fångas tidigt. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar följande tips för förebyggande av DVT.
Tips för att förhindra DVT
- Håll en hälsosam vikt.
- Ät en hälsosam kost.
- Rök inte.
- Träna regelbundet.
- Drick mycket vatten och undvik alkohol eller koffein.
- Använd löst sittande kläder.
- Stå upp och gå runt några timmar under en lång flygning och träna benen medan du sitter.
- Flytta runt så snart som möjligt efter operation, sjukdom eller skada.
För mer information om DVT och dess möjliga problem besök www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Som det är med många sjukdomar och tillstånd, ju mer du vet, desto bättre mår du - och desto mer sannolikt är det att du förhindrar och behandlar DVT innan några kritiska komplikationer uppstår.
Stretchövningar under flygning
? Hur förhindrar man blodproppar när man flyger?
Om du flyger ofta och tar flygningar på fyra timmar eller längre kan du minska risken för blodproppar.
Mer om kvinnors hälsa
Faror med djup ventrombos
Vad varje kvinna borde veta om fiskolja
10 Överraskande saker som är bra för ditt hjärta
