Även om du stirrar ut på en regnig himmel, är maj den nationella månaden för medvetenhet om hudcancer och gör dig redo för de soliga dagar när din hud löper störst risk för solskador. Den kända hudläkaren Tina Alster, MD, i samarbete med Avvo.com, världens största online läkarbedömningar och informationssajt, delar vanliga sommarhudmyter - och hudvårdsfakta som minskar risken för solbränna och hudcancer.
Även om du stirrar ut på en regnig himmel, är maj den nationella månaden för medvetenhet om hudcancer och gör dig redo för de soliga dagar när din hud löper störst risk för solskador. Känd hudläkare Tina Alster, MD, i samarbete med Avvo.com, världens största online -läkarbedömningar och informationssajt, delar vanliga sommarhudmyter - och hudvårdsfakta som minskar risken för solbränna och hudcancer.
Sommar hudvård myter och sanningar
MYT: Solarier är ett säkert sätt att sola
SANNING: De flesta solarier påstår sig vara säkra eftersom de avger UVA -strålar (inte UVB -strålar) som inte bränner din hud. Emellertid är dessa samma strålar, även om de inte brinner, ansvariga för djupare hudskador över tid som bidrar till rynkor och hudcancer.
MYT: Solskyddsmedel hindrar kroppen från att tillverka D -vitamin
SANNING: Även om många människor saknar D -vitamin, är det inte svaret att utsätta sin hud för sommarsolen oskyddad. Endast 10 minuter av solskenet behövs faktiskt för att producera rikligt med D-vitamin för dagen. För dem som fortfarande vill eller behöver mer rekommenderas D-vitamintillskott samt en kost med D-vitaminberikade livsmedel.
MYT: Kosmetika med SPF räcker för ordentligt hudskydd
SANNING: Makeup, foundation och fuktkräm med SPF är bra om du spenderar minimal tid utomhus, men om utomhusaktivitet är planerad kan dessa produkter räcker bara om det är tillräckligt med mängd (t.ex. minst en marmors storlek för ansiktet och en golfbolls mängd för kropp). Dessutom krävs frekvent applicering (minst varannan timme om det är utanför).
MYT: Du behöver inte träffa en hudläkare om du inte har några hudproblem
SANNING: Alla ska få sin hud kontrollerad av en läkare en gång om året. Och inte vilken läkare som helst, utan en hudläkare som specialiserat sig på att förebygga och behandla hudcancer. Det är viktigt att människor gör sina läxor för att hitta någon som kan ge den bästa vården. Avvo är en gratis webbplats som erbjuder betyg och recensioner av alla läkare i USA, inklusive hudläkare. Och eftersom maj är National Skin Cancer Awareness Month, donerar Avvo $ 5 till Melanoma Research Foundation för varje läkarrecension du lämnar på webbplatsen.
MYT: Vattentätt solskyddsmedel skyddar din hud efter att ha gått i vattnet.
SANNING: Bara inte sant. Det kommer att skydda dig medan du är i vattnet, men det är bäst att applicera igen efter att du kommit ut eftersom vissa kommer att gnugga av sig i vattnet eller när det är torrt.
MYT: Kemikalierna i solskyddsmedel är dåliga för mig (och är inte grymma)
SANNING: Du hittar veganvänliga solskyddsmedel som inte innehåller kemikalier och som också har ett brett utbud av solskydd (mot UVA- och UVB-strålar). Personer med känslig hud bör leta efter produkter som innehåller zinkoxid och titandioxid.
Mer vegan livsstil tips!
