Under ett år som har gett oss "ren sömn" och tanken på att ett varmt bad kan ha samma fördelar som träning, har vi nu lärt känna “Napercise” -45 minuter kondition klass som involverar tupplur.
Mer: Gwyneth Paltrow avslöjar den hetaste hälsotrenden för 2017 - sömn
Det senaste i en stadig ström av "fitness" -trender som innebär att man bara fungerar som människa, började Napercise på David Lloyd Clubs, en träningsstudio i Storbritannien, som erbjuder klassen ”utformad för att hjälpa upptagna människor bekämpa Trötthet och trötthet. ”
Så här fungerar det här. Studion är klimatstyrd för att vara den "idealiska temperaturen för sömn" och deltagarna får var och en en säng, filt och en ögonmask. Och sen du sömn i samma rum som ett gäng främlingar och hoppas att du inte är bredvid någon som snarkar.
Mer: Varma bad gynnar din kropp som träning gör
"Det moderna livets hektiska natur gör att få av oss verkar få tillräckligt med sömn, och om du är förälder blir en god natts vila ännu mer lyx,"
webbplatsen läser. "Så vi [sic] skapade en ny gruppklass - gruppsnackklasser för utmattade mammor och pappor för att öka deras mentala och fysiska välbefinnande."I grund och botten är det de sista 10 minuterna av en yogaklass som fokuserar på avkoppling, men utan att behöva göra yoga.
Mer: Yoga Class Dropout försöker igen med Hilaria Baldwin
Ett snabbt besök på webbplatsen visar att klassen nu är fullbokad, så om du letar efter en tupplur eftermiddagen måste du göra det på gammaldags sätt och sova under ditt skrivbord.
