Spara detta recept för din detox-plan efter semestern. Tillverkad med färska bär, som är fulla av fibrer och antioxidanter, och yoghurt, en proteinrik ingrediens, är denna smoothie ett bra sätt att börja dagen.
Relaterad historia. Strawberry Basil Jam i en Jam Maker
Spara detta recept för din detox-plan efter semestern. Tillverkad med färska bär, som är fulla av fibrer och antioxidanter, och yoghurt, en proteinrik ingrediens, är denna smoothie ett bra sätt att börja dagen.
Blueberry Green Tea Fusion
Serverar 1 till 2
Detta recept är anpassat från Chilean Fresh Fruit Association.
Ingredienser:
- 1-3/4 dl färska chilenska blåbär, uppdelade
- 2 dl vatten
- 2 gröna tepåsar
- Agave efter smak
- 1 banan
- 1 dl soja yoghurt
- Skal av 1 apelsin
Vägbeskrivning:
- Koka upp 1 dl blåbär och vattnet och koka i 5 minuter.
- Sila vätskan i en skål och tillsätt grönt te. Brant i 3 till 5 minuter. Söt med agave.
- Kyl till kallt.
- För att göra smoothien, tillsätt 1 kopp blåbärste, banan, yoghurt och apelsinskal. Blanda tills den är slät. Servera omedelbart.
Mer hälsosamma veganska recept!
