Om dina träningspassar väcker mer gäsp än svett är det dags att ladda om din träningsrutin. Om tekniken vänder din veva, kan dessa tre fitnessappar vara precis vad du behöver för att hålla dig i form till våren.
Om dina träningspassar väcker mer gäsp än svett är det dags att ladda om din träningsrutin. Om tekniken vänder din veva, kan dessa tre fitnessappar vara precis vad du behöver för att hålla dig i form till våren.
1. iHeartRate ($2.99)
Ett sätt att upprätthålla din träningsmotivation är att ställa in din puls och anpassa dina träningspass för att hålla dig inom ditt målpulsintervall. Fitnessappen iHeartRate mäter din vilopuls och din träningspuls, så att du får ut mer av dina träningspass.
2. Knacka och spåra ($ 3,99)
Kanske din träningsmotivation avtar eftersom dina matvanor motverkar din viktminskning och konditionsträning. Tap & Track fitness -appen är en kalori-, vikt- och träningsspårare för iPhone och iPod Touch som beräknar dina basala metaboliska behov baserat på ditt kön, ålder, vikt, längd och aktivitet, låter dig sedan ställa in dina kost- och fitnessmål, registrera din mat och kalorier, spåra kalorier som förbränns genom träning och tillhandahålla användarvänliga diagram och rapporter.
3. Pocket Yoga ($ 2,99)
Om du är utbränd på hardcore -fitness och känner för att slänga in träningshandduken, prova ett mindre intensivt men mycket effektivt sätt att hålla dig i form. Pocket Yoga är en fitnessapp som låter dig slå en pose i din egen takt och schema i ditt eget hem eller någon annanstans som din smartphone tar dig. Du kan välja mellan tre olika övningar, tre svårighetsgrader och tre längder, för totalt 27 olika yogapass.
Mer hälsosam vegan livsstil tips!