Parning kondition med teknik behöver inte vara komplicerat. Ibland behöver du bara lite hjälp för att nå din bästa kropp. Kolla in några sätt du kan nå dina träningsmål genom teknik.
Bli inspirerad av teknik
Om du tror att du inte är en tekniskt kunnig person, särskilt när det gäller fitness och att nå dina mål, tänk om igen! Det finns många verktyg - bortsett från hantlar och hopprep - du kan införliva i dina träningspass. Den bästa delen? Du behöver inte vara en techno-whiz för att räkna ut dem.
GymPact App
Lägg dina pengar där din mun är. Många av oss har varit här: Vi har tecknat ett gymmedlemskap som sällan vant sig, eller hittat en daglig affär som är speciell för en ny träningsklass som vi tycker ser bra ut... då gick vi aldrig till klassen. Detta är inte bara slöseri med pengar, det är också en missad möjlighet att komma i form eller hålla sig i form.
Behöver du motivation för att komma till gymmet? Denna app, kallad
GymPact, är för dig. För varje träning du gör tjänar du pengar från andra som saknar deras! Hur det fungerar:- Slå en pakt och bestäm först hur många dagar i veckan du vill träna. (Du kan när som helst ändra din pakt för följande vecka.)
- Ställ in dollarbeloppet du vill betala när du saknar ditt träningspass på gymmet.
- Checka in i gymmet med din smartphone.
- Varje vecka kommer din summa att räknas upp och delas ut till dig.
För närvarande är denna app tillgänglig för iPhones, men kommer också att vara tillgänglig för Android -användare. Det kan också integreras med RunKeeper.
Kostnad: Gratis
Tech Performance sömlös jacka från Puma
Tidigare var träningskläder endast bestående av T-shirts och träningsbyxor. Träningskläder har utvecklats, tack och lov, för det finns inget värre än att träna i kläder som inte andas, väcker eller tillåter fri och full rörelse.
Träningskläder finns i en mängd olika passformar och tyg, med mode in i mixen, och tekniska framsteg inom material är det som nu hjälper oss att hålla oss svala, bekväma och se bra ut! Nu när hösten är i luften, överväg Tech Performance Seamless Jacket från Puma. Det är figursmickrande för kvinnor, har sömlös konstruktion för minskad friktion och skav och har en fukttransporterande finish. Åh, och det är supersöt!
Kostnad: $ 70
RoadNoise västar
Om din löpning tar dig ur huset efter mörkrets inbrott, är denna reflekterande väst något för dig. Inte bara ett säkert sätt att hålla dig synlig för bilister, RoadNoise västar är utformade för att hålla din MP3-enhet eller telefon i en framficka och har inbyggda, lätta högtalare vid axelområdet så att du inte behöver bära hörlurar eller oroa dig för hängande sladdar.
Denna väst skapades av en löpare som letade efter ett sätt att enkelt integrera musik i hans löpning efter en tävling förbjöd användningen av hörlurar/öronsnäckor och krävde även löpare att bära reflex väst.
Västen finns i tre färger (limegrön, varmrosa och svart) och i storlekarna S, M, L och XL.
Kostnad: $ 70
Nike+ FuelBand
Att spåra dina fitnessframsteg kan vara inspirerande! Om du behöver hjälp med att beräkna din aktivitet kommer Nike+ FuelBand kan intressera dig.
Nike+ FuelBand är inte bara en klocka, den spårar också dina träningspass eller aktiviteter och beräknar sedan dina ansträngningar, oavsett om din favoritaktivitet är att springa, gå, spela basket eller dussintals andra aktiviteter. Du kan ställa in dina mål och titta på för att se när de nås. Det spårar också förbrända kalorier, steg som tagits och aktiviteternas framsteg. Du kan synkronisera Nike+ FuelBand trådlöst eller ansluta det till datorns USB för att visuellt se dina framsteg och milstolpar. Det finns också en app som hjälper dig att hålla dig motiverad när du är på språng, som låter dig dela och jämföra framsteg med vänner och mer. Denna klocka är vattentät och finns i tre storlekar.
Kostnad: $ 149
Dagliga erbjudanden online
- Lever socialt
- Groupon
- Dealster
- LeftLaneSports
Du kan hitta alla möjliga erbjudanden online för fitnesslektioner och evenemang i ditt område, liksom kläder och utrustning, allt utan att spendera timmar online att söka. Det finns ett antal dagliga affärer som du kan registrera dig för. Besök bara webbplatsen, registrera dig genom att ange din e -postadress och lägg till ditt postnummer i sökfunktionen. Du får e -postmeddelanden varje dag som du kan bestämma om du vill köpa eller inte. Många erbjudanden inkluderar saker som rabatterade träningskurser, gymmedlemskap, kläder och kläder.
Kostnad: Gratis för uppdateringar
Är inte tekniken bra för att hjälpa dig att träna?
Fler fitnesstips
7 appar för att förbättra din hälsa
5 viktiga yoga för den nationella yogamånaden
Tekniska tips för att hålla sig frisk
