När du inte har tid att sitta ner frukost före arbetet, prova dessa snabbt och enkelt veganfrukostrecept. Du kan göra dem på några minuter och äta dem när du går ut genom dörren.
Om du inte har tid för en sittande frukost före jobbet, prova dessa snabbt och enkelt vegansk frukostrecept. Du kan göra dem på några minuter och äta dem när du går ut genom dörren.
Veganska frukostidéer på arbetsdagen
Vegansk fruktsmoothie
I en mixer, puré 6 uns soja eller kokosbaserad yoghurt, 1 kopp frysta bär, 1 msk mandelsmör och 1/4 kopp soja eller kokosmjölk. Häll i en to-go-kopp och slå vägen.
Tofu Scramble Salsa Wrap
Koka smulad tofu med dina favoritkryddor och rulla till en fullkorns tortilla med salsa. Lägg i en återanvändbar matkasse och ät på väg till jobbet.
Jordnötssmör och fruktvåffelsmörgås
Stoppa in ett par frysta fullkornsvafflar i brödrosten, smörj ena sidan av varje med jordnötssmör och mosad banan, stick ihop dem och gå.
Engelsk muffins med spenat och vegansk ost
För en välsmakande vegansk frukost, lägg på spenat och din favorit veganost i en lätt rostad fullkornsmuffins precis innan du går ut genom dörren.
>>Hälsosam arbetsdagbonus: 5 veganska tips för att gå ner i vikt medan du är på jobbet
Mer smakrika frukostrecept!
