På mindre än två veckor, nästan 50 före detta Största förloraren tävlande kommer att bege sig till San Francisco för att testa de färdigheter de lärt sig på San Francisco Triathlon på Treasure Island. SheKnows.com hade en chans att chatta med två av de tävlande Största förloraren tävlande - Heba Salama, Största förloraren Säsong 6 och SunShine Hampton, Största förloraren Säsong 9 - om livet efter ranchen och deras deltagande i den kommande återföreningen.
Livet efter den största förloraren
SheKnows.com: Folk blev kär i var och en av er under er tid på showen. Hur har livet varit sedan du lämnade gården?
Heba Salama: Först och främst, tack! Det var en galen process och har varit en ännu vildare åktur sedan vi lämnade ranchen. Ed Brantley, min man (andra säsong 6 Största förloraren tävlande) och jag har tävlat mycket och gjort mycket välgörenhetsarbete med fetma i barndomen och offentliga skolor. Vi har haft det så mycket. Vi har också en kokbok som kommer ut och bloggar lite på vår hemsida www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Sedan [showen] har jag också blivit kär i [fans av serien]. Jag var alltid rädd för att prata med människor tidigare, och nu när jag har fått nytt förtroende älskar jag att komma ut och dela min historia och ge tillbaka. Jag fick en så underbar chans att förändra mitt liv och det enda sättet jag kan betala tillbaka är att förmedla det jag har lärt mig.
SheKnows.com: Hur har dina tränings- och hälsorutiner förändrats sedan showen slutade?
Heba Salama: Vi har ägnat våra pass i år nästan helt åt tävlingsträning. Vi tyckte att gymmet blev lite tråkigt så vi ändrade det med tävlingsträning och ett fantastiskt nytt pass kallas Tigers Eye - det är en kombination av hot yoga och ett cirkelträning på Arrichion här inne Raleigh. Mellan det och raceträning har det varit ett fantastiskt och roligt år hittills.
SunShine Hampton: Sedan showen slutade har jag saktat ner lite. Jag tränar bara två 90-minuters träning om dagen, ett lättträning på morgonen och ett bra konditionsträning på natten. Två gånger i veckan arbetar jag med en tränare för mitt nattpass.
SheKnows.com: En stor del av att hålla sig frisk är att räkna ut "mig tid". Vad gör du för att ta hand om dig själv och se till att du tar hand om dig?
Heba Salama: Du vet, ärligt talat, jag har det inte så bra på den arenan. Jag har planer på att förändra totalt i sommar. Vi har mycket på gång med boken och har fullt upp med att resa, så när vi väl kommer tillbaka till en rutin kommer jag att bli bättre på det. Som sagt, när jag do har tid, jag älskar att läsa tidningar om hälsa och fitness, för jag hittar alltid de bästa tipsen i marginalen! Jag älskar också en bra pedikyr och umgås med min flickväns barn, eftersom vi inte har några än.
SunShine Hampton: Jag har lärt mig att ta saker långsamt och att inte alltid ha så bråttom. Jag ställde in larmet 30 minuter tidigare än jag behöver och så, för min ”jag -tid”, reser jag mig upp och dricker en kopp kaffe och läser en bok utanför.
SheKnows.com: Vad lärde du dig av Största förloraren erfarenhet?
Heba Salama: Wow, det är en laddad fråga. Jag fick reda på att jag har en fantastisk make, som var villig att följa med på denna resa. Jag lärde mig att älska mig själv och att ta hand om min kropp och att jag aldrig kommer att behandla det som jag behandlade det före showen. Jag har förändrat allt i mitt liv och kommer aldrig att gå tillbaka. Jag vet också hur lycklig jag är att ha den familj och vänner som jag gör, inklusive de nya jag fick från Största förloraren.
SunShine Hampton: Jag lärde mig att njuta av de små stunderna som får dig att må bra eftersom du kanske inte ser det just då, men de små segrarna kommer att bära dig igenom de tuffa tiderna. De små segrarna är stegen för att få dig till det stora målet.
SheKnows.com: Du kör en triathlon om två veckor. Vad betyder att delta i evenemanget för dig?
Heba Salama: Vi var en del av originalet Största förloraren grupp från förra året på San Francisco Triathlon på Treasure Island och älskade det! Det var så vi fångade "racingbuggen" och det har förändrat våra liv! San Francisco Triathlon är inte bara en stor prestation, utan att vara omgiven av allt detta människor som stöder oss och uppmuntrar oss och har varit med om samma sak, det betyder att världen ska oss.
SunShine Hampton: Jag kan inte fatta att jag gör San Francisco Triathlon. Jag har kommit så långt och jag förvånar mig själv varje dag. När jag ser mig i spegeln och ser mig själv ser jag en kvinna som är stark och bestämd. Och jag gillar det!
SheKnows.com: Några sista råd till våra läsare?
Heba Salama: Gör små förändringar idag så kommer de att bli framgångar senare. Som jag alltid älskar att säga, ”dröm stort”, för allt är möjligt. Och om någon vill vara med oss på San Francisco Triathlon på Treasure Island, gör det - vi skulle gärna se dig på startlinjen.
SunShine Hampton: Ta små steg för att bestiga ditt stora berg. Kom ihåg känslan av hur bra du mådde när du avslutade träningen eller åt en hälsosam måltid. Bär den känslan med dig alltid. Även när du faller. Älskar er allesammans!
Fler Biger Loser -nyheter
- Jillian Michaels stämde över dietprodukt
- Tidigare Biggest Loser -deltagaren säger att programmet är farligt
- Största förlorarens hälsopoäng
