Om du letar efter en förändring från pasta och ris, byt israelisk couscous, även känd som pärlcouscous. Större i konsistensen än vanlig couscous, den har en seg konsistens och kompletterar tomater, oliver och garbanzobönor fantastiskt bra.
Relaterad historia. Martha Stewart har precis delat med en krämig broccoli -curry som du kommer att upprepa i höst
Recept på israelisk couscous sallad
Serverar 8
Ingredienser:
- 2-1/4 koppar israelisk couscous
- 2-3/4 dl grönsaksbuljong
- 1 pint körsbärstomater, varje tomat halverad
- 1/2 rödlök, finhackad
- 1 kopp urkärnade Kalamata -oliver
- 1/2 dl finhackad färsk persilja
- 1/4 kopp finhackad färsk mynta
- 2 (15-ounce) burkar garbanzobönor (kikärter), dränerade, sköljda
- 1/4 kopp olivolja
- 1 msk riven citronskal
- Juice av 1 citron
- 1 msk vitvinsvinäger
- Salt och nymalen svartpeppar
Vägbeskrivning:
- I en stor kastrull över hög värme, kombinera couscous och buljong.
- Koka upp, sänk värmen till låg och låt sjuda i 5 minuter. Täck över kastrullen och ta bort från värmen. Ställ åt sidan i 10 minuter.
- Bred ut couscous i ett enda lager på ett bakplåt och svalna.
- I en stor skål, kombinera tomater, oliver, persilja, mynta och garbanzobönor.
- I en liten skål, vispa ihop olja, skal, citronsaft och vinäger. Smaksätt med salt och peppar.
- Tillsätt couscous i skålen med tomatblandningen, blanda väl för att kombinera.
- Ringla hälften av dressingen över couscousen och kasta till kappan. Smaka av och tillsätt mer dressing efter smak. Krydda väl med salt och peppar.
- Servera i rumstemperatur.
Fler veganska recept
Tofu "ägg" sallad
Grillade grönsaker med citron-basilika-aioli
Vegansk shiitake bacon