Varje person har rätt att känna sig trygg. Men beroende på din situation eller livserfarenheter kanske du inte alltid känner att du har kontroll över din egen säkerhet. Om så är fallet kan en självförsvarskurs vara en bra idé. Läs mer om vad en sådan kurs innebär och hur den kan hjälpa dig i ditt dagliga liv.
Träffa nya människor
Att gå någon kurs du är intresserad av är ett underbart tillfälle att träffa andra likasinnade. Att träffa människor i en självförsvarsklass är dessutom bra eftersom du kan stöta på kvinnor med liknande erfarenheter eller rädslor som du som har fått dem att gå en sådan kurs. Att skapa ett säkert utrymme där ni alla lär dig att försvara er är en underbar bindningsupplevelse för alla inblandade. Att skapa en känsla av gemenskap på detta sätt kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm med både dig själv och omvärlden.
Lär dig en ny färdighet
Att lära sig nya färdigheter är en viktig del av en hälsosam och lycklig livsstil. Det är viktigt att utmana dig själv och att lära av framgångar och svårigheter-och självförsvar är verkligen en färdighet värd att ha!
Ta reda på hur du skyddar dig själv
Många tror att självförsvar bara handlar om att lära sig slåss. Även om det kan vara en del av klassen att lära sig att komma bort från en angripare, självförsvarskurser fokuserar också på hur du använder ditt huvud och dina instinkter för att komma dig så långt bort från fara som möjligt.
Öka ditt självförtroende
Att gå en självförsvarskurs är ett bra sätt att lära dig hur du förbättrar din förmåga att skydda dig själv i värsta fall. Även om du uppenbarligen inte vill leta efter en kamp, kan du ha förmågan att försvara dig själv när du är i fara en positiv boost för ditt självförtroende.
Lär dig att ta kontroll
I en självförsvarskurs lär du dig att ta kontroll över din kropp, ditt sinne och situationen. Även om självförsvar kommer till nytta i farliga situationer, lär det dig också färdigheter som kan vara användbara i många vardagsscenarier. Möjligheten att ta kontroll över din kropp och ditt sinne är ett otroligt värdefullt verktyg att ha. Du kanske inte kan styra världen runt dig, men du kan förbereda dig på det så gott du kan och behålla vettet om dig även i stressiga situationer. Att ge dig själv genom en självförsvarskurs kan hjälpa dig att känna dig bemyndigad på andra områden i ditt liv, och det är en otroligt värdefull förmåga!
Välj rätt kurs
Många kursalternativ är tillgängliga, så se dig omkring och välj en som verkar rätt för dig. Många KFUM, gym och hälsoklubbar erbjuder kurser med kvalificerade instruktörer. När det gäller att skydda dig själv vill du verkligen inte lära dig fel sak. Så kolla in Canadian Association for Self Defense för mer information.
mer om säkerhet
Vad man kan och inte ska gå sent på kvällen
Skydda ditt hem från inbrott
Cykelsäkerhet
