Ta hand om dig själv
Detta är ett av de viktigaste sätten att hantera alla livsförändrande tillstånd, särskilt autism. Genom att få tillräckligt med sömn, hålla dig aktiv och äta hälsosamt hjälper du till att du kommer att kunna lägga ned den tid och det som krävs för att hjälpa ditt barn att klara sig. Dessutom kommer en sund livsstil bara att uppmuntra alla dina barn att följa efter.
Prata med dina familjemedlemmar om autism
Denna diagnos kommer att påverka alla, särskilt dina närmaste familjemedlemmar, så spendera en bra summa av tiden förklarar autism för dem, liksom sätt de kan interagera med och hjälpa sin älskade med autism. Ge dina familjemedlemmar broschyrer om autism, bjuda in dem till terapisessioner (efter samråd med terapeuten, naturligtvis) eller gruppmöten och få dem involverade i större autismaktiviteter, tycka om World Autism Awareness Day den 2 april, kommer det inte bara att hjälpa dem att lära, utan också ge dem en chans att delta i ditt barns liv.
Fråga efter hjälp
Detta steg kan vara svårt att göra, särskilt om du är van att hantera många av familjens problem och problem på egen hand. Autism är dock en komplex störning och det är viktigt att nå ut till terapeuter, grupper, andra mammor till autistiska barn och till och med be familjemedlemmar att gå in när du känner dig överväldigad.
Engagera dig i autismgemenskapen
Det bästa sättet att förstå autism är att engagera sig i samhällets resurser som erbjuder stöd till familjer som drabbats av autism! Det finns familjeservicekapitel över hela landet där du kan träffa andra människor som hanterar autism samt specialister, terapeuter och läkare som kan erbjuda sin expertis. Ta med din familj till ett kapitelmöte och träffa nya människor som förstår vad du upplever.
Experimentera med nya, hälsosamma matalternativ
Många barn som diagnostiseras med autism diagnostiseras också med ytterligare medicinska tillstånd som t.ex. sömnstörningar, anfall och mag -tarmproblem, så det är viktigt att förstå vad ditt barn kan äta. Även om det inte finns några gedigna studier om denna fråga, har många föräldrar funnit att glutenfria dieter har hjälpt till att hantera sitt barns autism. Om du inte är glutenfri, laga hälsosamma måltider som är fria från konserveringsmedel och kemiska ingredienser som kan reagera dåligt med ditt barn.
Uppmuntra ditt barn att gå med i studentklubbar
Att växa upp är aldrig lätt att vara den ”annorlunda” som sticker ut. Att uppmuntra ditt barn att gå med i en studentklubb med andra autistiska barn hjälper inte bara dem att interagera socialt, men det kommer att ge dem chansen att se deras tillstånd också hos andra människor och inse att de inte är det ensam. Dessutom uppmuntra ditt barn att gå med i grupper i skolan som intresserar dem så att de kan främja sin kommunikation och sociala kompetensbyggande med andra barn. Det är också viktigt att prata med ditt barns skolpersonal om autism så att du kan se till att det inte finns någon mobbning.
