Om du är förvirrad över de otaliga siffrorna och påståendena som presenteras Solskydd produkter och vad de egentligen betyder, du är inte ensam. FDA tillkännagav nyligen nya riktlinjer som syftar till att hjälpa konsumenterna att välja det mest effektiva solskyddet och undvika osäkerhet när de handlar. SheKnows talade med Dr Darrell Rigel, medlem i American Society for Dermatologic Surgery, för att ta reda på mer om de nya riktlinjerna och vad de betyder för amerikaner.
Solskyddsförvirring
Inte alla solskyddsmedel är skapade lika, och det kan vara svårt att avgöra det bästa skyddet för dig bland de otaliga tillgängliga alternativen. Allt du verkligen kan göra är att hoppas att det du har valt kommer att göra jobbet som det hävdar. ”Den största frågan är att det är mycket svårt för en konsument att välja ett nytt solskyddsmedel. Om du inte är en kemist kan det vara väldigt förvirrande att veta vad du ska köpa, säger Dr. Rigel. Vilken typ av skydd du får jämfört med vad du behöver är den svåraste delen av solskyddshandeln, men nya, striktare regler kommer helst att säkerställa att det du ser på flaskan är vad du får.
Den perfekta formeln
Så vad är idealiskt? Den mest effektiva solskyddsmedel kommer att vara den som blockerar både UVA- och UVB -strålar, och de nya bestämmelserna kommer att kräva att solskyddsmedel testas för deras förmåga att blockera båda. FDA kräver för närvarande bara test för skydd mot UVB -strålar. Och om du undrar vad skillnaden är, är det ganska betydande.
UVA: Dessa strålar är de mer skadliga av de två och utgör ett större hot om hudcancer och solskador (fina linjer och rynkor orsakade av för mycket tid på din solbränna). UVA -strålar kan också tränga igenom glas.
UVB: Dessa strålar är främst ansvariga för solbränna, men kan också orsaka cancer och andra hudskador.
Att köpa en flaska solskyddsmedel idag betyder inte att du kommer att skyddas från båda typerna av strålar, och allt som står på flaskan som påstår sig skydda mot båda kanske inte har bevisats. De nya riktlinjerna hoppas kunna ändra på det. "Det kommer inte att finnas något på flaskan som inte har bevisats eller det är bara marknadsföring," förklarar Dr. Rigel.
Bredspektrumskydd
När de nya reglerna träder i kraft - helst nästa sommar - är den bästa flaskan att köpa den som säger ”bred spektrum ”, vilket betyder att solskyddet har en SPF på 15 eller högre och har visat sig skydda mot både UVA och UVB strålar. "Brett spektrum" är listat på många produkter nu, men det betyder inte att det borde vara det. "Förr betydde" brett spektrum "ingenting - det var bara en marknadsföringstrick", förklarar Dr Rigel.
Andra skillnader
Några andra no-no-etiketter inkluderar påståenden om att en produkt är svettbeständig eller vattentät, som båda kommer att få kängan. Istället förklarar Rigel att solskyddsmedel måste använda termen ”vattenbeständig” och viktigast av allt, ange hur länge-40 eller 80 minuter. "Med de nya riktlinjerna kommer det att finnas en del konsekvens och bevis", säger Dr Rigel.
Tillsammans med nixing -påståenden som inte betyder något säger FDA också att solskyddsmedel med en SPF mellan 2 och 14 eller som inte skyddar mot UVA -strålar kommer en varning om att produkten endast kan skydda mot solbränna, inte hudcancer eller tidig hud åldrande. Att bli mer specifik och utbilda konsumenterna om vad de behöver kan bara vara till nytta. "Den viktigaste skillnaden som riktlinjerna kommer att medföra är att det blir mycket lättare att avgöra vilken solskyddsmedel som passar dig", tillägger Dr. Rigel.
Solkunniga påminnelser
Dr Rigel vill också påminna konsumenterna om att se till att de applicerar tillräckligt med solskyddsmedel - en uns (storleken på ett skottglas) för din kropp. Han säger att de flesta fortfarande underskriver och ofta inte kommer ihåg att ansöka igen under hela dagen. Beroende på hur länge du ska spendera utomhus och din hudton, måste du applicera skydd varannan timme, säger han.
Mer solsäkerhet
Vad du behöver veta om aktinisk keratos
Sommarhudhälsa: Medvetenhet om hudcancer
Solskyddsmedel: De 10 buden om solskydd
