Om någon vet hur man gör ett hemrum från trist till fantastiskt, är det designer, tv -personlighet och fastighetsmäklare Sabrina Soto från HGTV Få det sålt och Fastighetsintervention. Som långvarig allergiker är Soto också expert på att hantera allergier i hemmet. Här är designerns tips för att minska allergener i ditt hem.
Allergier påverkar livskvaliteten
Sniffar, nysningar, kliande ögon-dessa symptom är tillräckligt dåliga när du har en kortvarig förkylning, men när de träffar dig varje dag på grund av allergier kommer din livskvalitet att lida. Soto, som är in och ut ur människors hem som en del av sin karriär, utsätter sig för allergener på alla fronter, samarbetade nyligen med Claritin för att inte bara få grepp om sina egna allergisymtom, men att också hjälpa allergiker att besegra vanliga allergener så att de inte orsakar förödelse på en familjs hemmaliv.
"Som designer besöker jag alla typer av hem och trädgårdar där jag är omgiven av allergiutlösare som damm, husdjur och pollen", säger designern. "Jag kan inte vara som bäst om jag nyser och gnuggar mina kliande, vattniga ögon." Claritin gör en icke-dåsig formel som hjälper Soto kraft genom hennes dag.
Hemtips för att besegra vanliga allergener
Förhindra mögel och mögel
Mögel har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren på grund av de hälsoproblem det kan skapa. Soto föreslår att du fortsätter med reparationer i nyckelrum i ditt hem, särskilt i badrummet, för att förhindra att mögel växer. "Mögel och mögel är stora utlösare för allergier, och läckande rör är perfekta grogrund för dessa snabbt växande allergener", förklarar HGTV-stjärnan. "Om du bor i fuktiga klimat där mögel är särskilt dåligt, var noga med att torka av din dusch och badkar efter varje användning."
Minimera damm
Damm är ett vanligt allergen som snabbt samlas på alla ytor i ditt hem. "För att förhindra att damm samlas, installera lättskyddade nyanser eller maskintvättbara paneler och rengör regelbundet", säger Soto. "Om du har gardiner, ta ner dem varannan månad och kemtvätt dem." Designern rekommenderar också regelbunden rengöring med ett HEPA-filtervakuum, vilket hjälper till att fånga upp de allergiinducerande partiklarna som du inte kan se som samlas i klädsel och mattor.
Ta bort dammkvalster
Att rengöra dina sängkläder är viktigt för att bekämpa allergener - tänk på alla timmar du spenderar i din säng och sovrum varje dag. ”Jag är särskilt känslig för damm och dammkvalster, så jag använder alltid allergentäta lock på mina kuddar och madrass och tvätta dem varje vecka, tillsammans med alla mina andra sängkläder, i varmt vatten för att döda dammkvalsterna ”, säger Soto. Hon rekommenderar också att du ångrengör dina mattor och stoppade möbler var tredje till sex månader.
Byt filter
Filter tillverkas för att samla damm och andra luftpartiklar. Smutsiga filter kan dock inte göra sitt jobb. Byt dina värme-/luftkonditioneringsfilter regelbundet (och kör aldrig enheten utan filter). Dessutom rengör eller byt ofta ut ditt vakuumfilter så att det effektivt kan fånga upp allergener och inte sparka tillbaka dem i luften.
Var ljus i trädgården
Du behöver inte täcka din gård i stenar för att hantera dina allergier-plantera helt enkelt lågpollenväxter. "Håll dig till ljusa, färgglada blommor när de förlitar sig på insekter snarare än vind för att transportera pollen", säger Soto. "På grund av detta tenderar ljusare blommor att producera mindre pollen." Gladioler och pioner är lågallergenväxter.
Håll pollen utanför huset
Soto rekommenderar att man planterar blommor med högre pollenantal så långt bort från dörrar och fönster som möjligt för att avskräcka pollen från att driva inomhus. Dessutom, ta av dig skorna utanför innan du går in i ditt hus för att förhindra att pollen och allergener spåras in utomhus.
Gör utomhusaktiviteter senare på dagen
Antalet pollen tenderar att vara högt på morgonen, så planera dina utomhusaktiviteter för eftermiddagen. Detta kommer att minska din exponering för utomhusallergener samt minska nivån på allergener som kan ta en tur med dig tillbaka till ditt hem.
Var noga med att fånga Soto senare i år i hennes helt nya HGTV -serie High Low -projektet. Du kan också hitta fler allergenfria hem och trädgård tips på www.facebook.com/Claritin.
Mer om att hantera dina allergier
Tips för att ta kontroll över dina allergier
Att klara husdjursallergier
Vad orsakar näsallergi?
