Jag kan nästan garantera att du kommer att få ont i halsen någon gång under denna kalla/influensasäsong. Att sticka, bränna, inte svälja är en av de mest obekväma saker du kan uppleva när du är sjuk.
t
t Vad är orsaken till all den irritationen? Vanligtvis är det inflammation. Inflammation kan vara ett resultat av ett virus eller bakterier och leder till svullnad, smärta och obehag. Medan ett virus så småningom kommer att lösa sig med immunstödjande behandlingar, kan bakterier kräva ett starkare ingripande. Om du har att göra med något allvarligare, som halsfluss, vill du leta efter nyckeltecken och symtom. Frånvaron av hosta, feber, påtagliga lymfkörtlar i nacken och synliga vita fläckar i baksidan av halsen pekar alla mot en bakteriell strepinfektion. Du bör omedelbart söka vård om du misstänker att du har ont i halsen.
t En godartad halsont är ganska vanlig och det finns gott om lugnande hembehandlingar som hjälper till att hantera det. En varm saltvattengurgel och varm honung och cayennete är ett par av mina favoriter. Ett mindre känt hemmedel som gör underverk är en blandning av gurkmeja och honung. Det är en populär krydda i indisk matlagning och är välkänd inom ayurvedisk medicin som ett antiinflammatoriskt och antiseptiskt medel.
t 
t Detta enkla botemedel är lätt att göra och ger nästan omedelbar lindring för halsont. Honung, liksom gurkmeja, är ett naturligt antiseptiskt medel och dess tjocka kvalitet täcker halsen. Gurkmeja har en skarp och bitter smak som är mindre intensiv när den kombineras med honung. Det bästa förhållandet är 3: 1; tre delar honung till en del gurkmeja.
t Detta recept kan användas för barn och vuxna och kan läggas till varmt vatten för en lugnande vinterhälsocykel.
t 
