Denna traditionella orientaliska teknik kan vara en allvarlig spelväxlare, särskilt om du har att göra med kronisk smärta.
t Du är nog bekant med akupunktur. Du har den kompisen som svär vid sin kiropraktor, eller kanske går du på djupmassage regelbundet. Men jag slår vad om att du inte känner till någon av de andra läkningsmetoderna som kan vara en allvarlig spelväxlare, särskilt om du har att göra med kronisk smärta.
t Det kallas cupping. Och det lämnar dessa konstiga främmande eske blåmärken överallt.
t 
t I likhet med djupvävnadsmassage hjälper koppning att dra ut gifter och aktivera lymfsystemet. Ditt lymfsystem är din kropps saneringsbesättning, som hjälper till att befria kroppen från toxiner, flytta vita blodkroppar och är en avgörande delmängd av cirkulationssystemet.
t Precis som akupunktur är cupping en traditionell behandling som finns i orientalisk medicin som går tillbaka tusentals år. Det används på liknande sätt för att avlägsna stagnation av Qi (livskraftsenergi) i hela kroppen. I kinesisk medicin anses fastnat Qi vara en av huvudorsakerna till kronisk smärta och sjukdom.
t Koppning administreras genom att små glaskoppar appliceras och sugs på huden, vanligtvis ryggen, men de kan appliceras på andra delar av kroppen, längs meridianpunkterna. Genom att suga upp huden i kopparna (det är där dessa blåmärken kommer från) bryter kopparna upp stagnation, ökar blodflödet och påbörjar processen med att ta bort gifter.
t Enligt Pacific College for Oriental Medicine, ”Suget och det negativa trycket från koppar kan lossna muskler, uppmuntra blodflödet och lugna nervsystemet (vilket gör det till en utmärkt behandling för högt blodtryck). Koppning används för att lindra rygg- och nacksmärtor, stela muskler, ångest, trötthet, migrän, reumatism och till och med celluliter. För viktminskning och cellulitbehandlingar appliceras olja först på huden och sedan flyttas kopparna upp och ner i det omgivande området. ”
t 
t Min personliga erfarenhet av cupping är att det var det som slutligen slutade min livslånga kroniska smärta.
t Jag hade träffat en fantastisk akupunktör i månader, tillsammans med att få regelbunden massage och träffat en kiropraktor en gång i veckan. Jag var på kinesiska örter och följde en hälsosam kost. Medan alla dessa saker hjälpte hade jag fortfarande täta smärtor över hela kroppen. Smärta var något jag hade haft sedan barndomen, och jag fick formellt diagnosen reumatoid artrit som tonåring.
t Slutligen, efter att min akupunktör utförde en andra kopp kopp, var jag smärtfri. För första gången på 24 år.
t Onödigt att säga, jag kunde inte rekommendera att koppa mer högt. Det förändrade min hälsa och mitt liv och ledde till att jag blev besatt av alternativ medicin. Många akupunktörer eller andra kinesiska läkare är utbildade i denna metod. Det är mest effektivt i kombination med andra behandlingar, men kan vara fördelaktigt i sig.
t Kolla in den här videon för ett exempel. Koppar kan appliceras under uppvärmning eller med en fin skruvning som de flesta amerikanska utövare sannolikt kommer att ha. Hur udda det än ser ut gör det verkligen inte mer ont än en stram, nypande känsla.
t Eftersom blåmärkena kan pågå i flera veckor, föreslår jag att du går in för en koppning ASAP innan baddräktssäsongen. Annat du får mycket att förklara!
t Har du provat koppning?
