Kroppen är en utmärkt kommunikatör, men ibland ställer vi in vad den försöker berätta för oss. Det är dags för oss att lyssna på våra kroppar, erkänna oförklarliga symptom och ta kontroll över vår hälsa.
Foto: michaeljung/Istock/360/Getty images
Psykiska symptom
Konsekvent glömska. "Om du inte alltid kan komma ihåg namnen på vanliga föremål eller om ditt korttidsminne blir mycket skört, kan du uppleva de tidiga tecknen på Alzheimers", säger Ellen Wood, som såg sin egen mamma drabbas av sjukdomen. "Jag märkte att jag upplevde en mental nedgång som liknar min mammas, och min nöd blev livets väckarklocka."
Känner mig orolig eller deprimerad. "Vi är alla oroliga eller blir ledsna ibland, men om du känner dig deprimerad, ledsen, orolig, orolig eller stressad i två veckor eller mer kan du ha depression eller ångest", säger hälsa och välmående expert- Jenny Giblin, som nyligen presenterades på Dr. Oz Show. Prata med en vårdpersonal för att förändra ditt liv till det bättre. "Det är mindre stigma än någonsin tidigare kopplat till psykisk hälsa", tillägger Gilpin, "och allt kan hållas konfidentiellt."
Förlust av balans. "Ofta förbises, förlust av balans är en vanlig bieffekt av yrsel, Parkinsons sjukdom, multipel skleros och åldrande", säger Hilary Young av Medical Guardian medicinska varningssystem. "Balansproblem leder till fall, som skickade nästan 3 miljoner människor till akuten förra året."
Hudsymtom
Olösta hudproblem. "Det kan verka som ett kosmetiskt problem, men när ett hudproblem inte försvinner, är det troligtvis relaterat till ett djupare problem med matsmältningssystemet", varnar Giblin. ”Vad vår kropp inte kan smälta kan komma till uttryck genom huden. Tala med din läkare och försök att eliminera mejeri och gluten för att se om det hjälper till att rensa upp dina hudproblem. ”
Förändringar i huden. "Med mer än 3,5 miljoner fall som diagnostiseras varje år, förekommer hudcancer fler än alla fall av bröst-, tjocktarms-, lung- och prostatacancer tillsammans", enligt Dr Justin Piasecki, en styrelsecertifierad plastikkirurg och grundare av Harbor Plastic Surgery Center i Gig Harbor, Washington.
Dr Piasecki uppmuntrar kvinnor att ägna särskild uppmärksamhet åt eventuella ovanliga tillväxter eller märken på huden och göra en samlad insats för att skydda deras hud från exponering för solen. "Förutom att få en årlig tentamen, leta efter plötsliga förändringar i huden", säger han. "Detta kan inkludera mol eller skönhetsmärken som kan ha blivit missfärgade eller ökat i storlek eller tjocklek eller öppna sår som inte läker inom några veckor."
Öron, näsa och hals symptom
Allergisymtom. ”När du börjar märka symptom på allergier, huvudvärk, astma eller oförklarliga hälsoklagomål (men dina typiska medicinska tester är normala), börja undersöka din hemmiljö, säger inomhusluftkvalitetsspecialist Caroline Blazovsky, America's Healthy Home Expert. "Du kan testa mögel, mjäll, kemikalier och gifter i hemmet som kan göra dig sjuk."
Glittrar i din vision. "Gnistor i din syn kan tyda på att näthinnan lossnar", säger Dr Amy Baxter, VD för MMJ Labs.
Att tappa rösten. "Lungcancer är ofta asymptomatisk fram till senare stadier av sjukdomen", säger Rachel Schwartz från Lung Cancer Foundation of America. ”Symtom som kan skicka en kvinna till läkaren inkluderar att tappa rösten, ryggont, konstig matstrupsvärk och annat symptom som man kanske inte förväntar sig att associera med lungcancer (som dödar nästan dubbelt så många kvinnor som bröst cancer). ”
Envis hosta. "Kvinnor ska aldrig, aldrig ignorera en ihållande hosta eftersom detta är ett av de viktigaste symptomen på lungcancer", säger Gabby Geier från Lung Cancer Alliance. "Detta gäller alla kvinnor, inte bara nuvarande eller tidigare rökare." Det är viktigt att ta itu med en ihållande hosta med din läkare.
Blödningssymtom
Postmenopausal blödning. "Detta kan vara ett tecken på en gynekologisk cancer, som bör uteslutas så snart som möjligt", säger Abigail Egginton, en naturläkare som praktiserar i Pleasantville, NY. Om du inte är efter menopaus men upplever genombrottsblödning, det kan också vara ett symptom på cancer.
Blödande tandkött. "Ofta tror patienter att blödande tandkött bara är ett tandproblem", säger Dr Carol Brooks, "Emellertid kan problemet vara ett underliggande symptom på en systemisk sjukdom som diabetes." Under hennes 25-åriga tid Dr Brooks har alltid uppmuntrat patienter med dessa symtom att diskutera frågan med sin primära vård läkare. "Kvinnor bör ägna stor uppmärksamhet åt sin munhälsa som ett sätt att vidta förebyggande åtgärder", säger hon.
Matsmältningssjukdomssymtom
Magont. "Oavsett hur tråkig eller skarp, all smärta som kvarstår i magen eller underlivet behöver uppmärksamhet", säger Giblin. ”Våra organ som är ansvariga för att hjälpa oss att hålla oss friska och energiska finns i detta område och där borde inte vara någon smärta. ” Gå till din primärvårdsläkare och OB-GYN och beskriv ditt problem och när det känns värst.
Halsbränna. "Om du regelbundet får riktigt dålig halsbränna, bör du definitivt gå till läkaren", säger Beth Shaw, grundare av YogaFit och ledare för Mind Body Fitness -utbildning. "Ibland är den skyldiga kryddig mat, men det kan också vara det tidiga tecknet på hjärtproblem eller hjärtinfarkt."
Urininkontinens. "Urininkontinens är extremt vanligt bland kvinnor i alla åldrar, och tyvärr är det något som kvinnor ofta avfärdar eller ignorerar", säger doktor i sjukgymnast Brianne Grogan, grundare av FemFusion Fitness och skapare av 8 veckor till bäckenhälsa.
”De kan vara generade för att prata med sin vårdgivare, och väljer istället att gå igenom livet bär trosskydd eller kuddar och undviker aktiviteter eller situationer som kan orsaka läckage och förlägenhet. Detta kan vara början på en ond cirkel som bidrar till inaktivitet och viktökning, som båda kan bidra till ökad incidens. ”
Hjärtinfarkt symptom
Kvinnor är mindre benägna att ringa 911 för sig själva när de upplever symtom på hjärtinfarkt än för någon annan som har en hjärtinfarkt.
"Kvinnor ska aldrig ignorera dessa symptom", säger Nancy Capelle, grundare av Cardiac Companion, LLC. "En hjärtinfarkt kan hända vem som helst i alla åldrar, även utan riskfaktorer."
- Andnöd
- Tryck eller smärta i nedre bröstet eller övre buken
- Yrsel
- Svimmelhet
- Svimning
- Tryck i övre delen av ryggen
- Extremt trötthet
"Många kvinnor dyker upp på akutmottagningar efter att mycket hjärtskador redan har inträffat eftersom deras symtom inte är de som vanligtvis förknippas med en hjärtinfarkt", säger Capelle.
Mer om kvinnors hälsa
Hur man berättar om du har tillräckligt med energi
Oregelbundna menstruationer: Vad din kropp försöker berätta för dig
10 allergimyter slog till
